1% Better

O que é 1% Better?

1% Better é um app de acompanhamento de hábitos baseado em um único check-in diário: os usuários respondem a uma pergunta sobre se foram “1% melhor” naquele dia. O app visualiza como pequenas melhorias (ou declínios) se acumulam ao longo do tempo, transformando consistência contínua em um gráfico claro e experiência simples de rastreamento.

Seu propósito principal é ajudar os usuários a manterem hábitos minimizando o atrito no registro diário, enquanto torna o progresso e a trajetória visíveis por meio de visuais “compounding” ao vivo, visualizações de histórico e lembretes.

Principais Recursos

• Check-in diário com uma pergunta (“Você foi 1% melhor hoje?”): Projetado para levar menos de 3 segundos com um toque Sim/Não, reduzindo o esforço para registrar.
• Gráfico compounding ao vivo: Após cada check-in, o multiplicador atualiza em tempo real, mostrando seu progresso real ao lado de uma curva “ideal” de compounding, linha de previsão e marcadores de marcos.
• Histórico de calendário de ano completo: Uma visão anual exibe cada check-in com dias codificados por cores (verde e vermelho) para visibilidade imediata.
• Rastreamento de streaks com lembretes de proteção: Lembretes inteligentes disparam antes de o usuário quebrar um streak, em vez de depender apenas de lembretes diários genéricos.
• Sincronização iCloud com tratamento privado (zero acesso reivindicado pelo app): O app sincroniza seus dados entre dispositivos Apple via iCloud enquanto afirma ter zero acesso aos seus dados.
• Widget na tela inicial: Mostra o multiplicador atual e streak, e permite check-in sem abrir o app.
• Múltiplos rastreadores: Suporta mais de um hábito/categoria (ex.: Gym, Reading, Sleep, Side Project), cada um com seus próprios gráficos e curva de compounding.
• Editar e exportar: Permite editar entradas passadas e exportar dados para CSV.

Como Usar 1% Better

1. Baixe 1% Better na App Store.
2. Adicione um rastreador/categoria (hábitos como Gym, Reading, Sleep ou outro objetivo).
3. Todo dia, use o app (ou o widget na tela inicial) para responder Sim/Não a “Você foi 1% melhor hoje?”.
4. Após cada check-in, revise o gráfico compounding ao vivo e a previsão para ver para onde você está indo com base no seu ritmo atual.
5. Use o histórico de calendário para revisar a consistência no ano, e conte com lembretes de streak para evitar longos intervalos.
6. Se necessário, edite entradas passadas e exporte seu histórico de rastreamento para CSV.

Casos de Uso

• Construir consistência para hábitos de fitness: Rastreie Gym ou outro objetivo relacionado a treinos com check-in diário Sim/Não, depois use o gráfico compounding para visualizar como a participação constante afeta sua trajetória.
• Manter um streak de leitura: Registre “Reading” diariamente com esforço mínimo e use o calendário anual para identificar gaps no streak e recuperar rapidamente.
• Proteger rotina de trabalho ou projeto pessoal: Crie um rastreador para um side project ou objetivo de aprendizado, depois verifique a linha de previsão para entender como seus dias recentes influenciam o progresso do projeto.
• Comparar resultados entre tipos de hábitos: Configure múltiplos rastreadores (ex.: Sleep e Reading) para que cada um tenha seu próprio gráfico e curva de compounding, facilitando ver quais áreas estão melhorando ou piorando.
• Revisar progresso após período agitado: Ao voltar ao app após dias perdidos, use o histórico de calendário e entradas editáveis para atualizar seu registro e entender o ritmo atual.

FAQ

• Como registro um hábito todo dia? Você responde a uma pergunta diária —“Você foi 1% melhor hoje?”— com um toque Sim ou Não.

• O app mostra meu progresso de mais de uma forma? Sim. Inclui um gráfico compounding ao vivo, histórico de calendário de ano completo com dias codificados por cores, e um widget na tela inicial mostrando seu multiplicador atual e streak.

• Meus dados são compartilhados com a empresa do app? O app afirma que sincroniza via iCloud e que tem zero acesso aos seus dados.

• Posso corrigir entradas passadas? Sim. O app suporta edição de entradas passadas.

• Posso exportar meus resultados de rastreamento? Sim. Oferece exportação para CSV.

Alternativas

• Rastreadores de hábitos genéricos com registro em estilo checklist: Geralmente exigem entradas mais frequentes ou detalhadas do que uma verificação diária de uma pergunta. Podem ser melhores se você quiser rastreamento passo a passo em vez de um multiplicador focado em composição.
• Apps de jornal ou reflexão: Úteis quando você prefere prompts de escrita e anotações qualitativas, mas geralmente não oferecem o mesmo gráfico de composição e visuais de sequências dia a dia descritos aqui.
• Registros de hábitos em estilo planilha: Úteis para análise personalizada e relatórios flexíveis, mas envolvem mais entrada manual de dados em comparação com o toque diário rápido do app e visuais integrados.
• Rastreamento de hábitos baseado em calendário: Alguns usuários rastreiam hábitos diretamente em calendários com eventos recorrentes; isso pode ser direto, embora não produza automaticamente o gráfico de composição ao vivo e a linha de previsão descritos pelo 1% Better.