iPromise

Что такое iPromise?

iPromise — это Mac-приложение для продуктивности, построенное вокруг сессий фокуса на одной задаче. Вместо управления большим списком дел оно предлагает взять обещание на одну задачу, запустить таймер и оставаться в этой работе, пока приложение отслеживает состояние фокуса и помогает заметить отвлечение.

приложение сочетает HUD фокуса, варианты фоновых звуков, персонажа AI Focus Buddy и сводки после сессии. Оно предназначено для пользователей, которым нужна на Mac направленная рабочая сессия, с историей сессий, streaks и синхронизацией через iCloud между Mac.

Основные возможности

• Сессии фокуса на одной задаче: выберите одну задачу, установите таймер и начните в один тап или с помощью сочетания Space.
• HUD фокуса: показывает состояние фокуса во время сессии и может быть закреплен у выреза MacBook или свободно отображаться на экране.
• Персонажи AI Focus Buddy: выбирайте из персонажей вроде goose, turtle, rabbit, comet, tree и других; buddy может вмешаться, когда фокус нарушается.
• Варианты фоновых звуков: включает звуки дождя, кафе, леса и белого шума для рабочих сессий.
• Session Inspector: просматривайте 60-сегментную полосу фокуса, сводки по таймлайну, общую оценку и варианты шаринга после каждой сессии.
• Обзор и отслеживание streaks: смотрите сегодняшние сессии, время фокуса, текущую серию, самую длинную серию, общее число сессий и распределение времени фокуса.
• Синхронизация iCloud: синхронизируйте историю фокуса, сводки и инсайты между Mac.
• Настройки приватности: контекст экрана анализируется для определения фокуса и отвлечения, при этом скриншоты остаются под контролем пользователя и не сохраняются в iPromise.

Как использовать iPromise

Начните с выбора одной задачи, которую хотите завершить, затем установите таймер фокуса и запустите сессию. Также можно скопировать или перетащить задачу из приложения для списка дел.

Во время сессии следите за HUD, при необходимости используйте buddy и фоновые звуки и позвольте приложению отслеживать, сохраняете ли вы фокус. Когда таймер закончится, просмотрите AI-сводку и Session Inspector, чтобы понять, как прошла сессия.

Сценарии использования

• Индивидуальные сессии deep work: полезно, когда нужно выделить блок времени на одну задачу без переключения между несколькими пунктами списка дел.
• Отслеживание внимания во время работы на Mac: полезно тем, кому нужен видимый индикатор фокуса и отвлечения на экране во время работы.
• Разбор после сессии: полезно пользователям, которым нужна разбивка на сегменты фокуса, сводки и общая оценка после каждого рабочего блока.
• Формирование привычки со временем: подходит для отслеживания streaks и общего числа сессий фокуса, чтобы видеть стабильность по дням.
• Личный workflow на нескольких Mac: полезно, если человек использует больше одного Mac и хочет, чтобы история фокуса и инсайты оставались синхронизированными.

FAQ

iPromise заменяет приложение для списка дел? Нет. В источнике iPromise описывается как focus buddy, который помогает выполнить одну выбранную задачу, тогда как приложения для списка дел нужны для планирования и сбора задач.

Могу ли я использовать собственного AI-провайдера? Да. В приложении указано, что можно использовать собственного AI-провайдера и API key.

Скриншоты загружаются или хранятся в iPromise? Нет. В описании сказано, что скриншоты остаются под вашим контролем, никогда не сохраняются в iPromise и не загружаются. Они используются для понимания контекста на экране во время фокуса.

Синхронизируется ли это между Mac? Да. История фокуса, сводки и инсайты синхронизируются между вашими Mac через iCloud.

Что происходит после завершения сессии? Приложение предоставляет AI-сводку сессии и вид Session Inspector с сегментами фокуса, сводками по таймлайну и общей оценкой.

Альтернативы

• Традиционные приложения для списка дел: лучше подходят для сбора, приоритизации и организации задач, но не ориентированы на ведение одной рабочей сессии в реальном времени.
• Приложения фокуса с таймером: похожи, если вам нужен в основном временной рабочий блок, но в них может не быть AI-определения фокуса, сводок по сессии или персонажа-компаньона.
• Инструменты с ambient sound или Pomodoro: полезны, если нужен фоновый звук и структурированные интервалы, хотя обычно они не анализируют контекст на экране и не делают детальный разбор после сессии.
• Ручные журналы фокуса или трекеры: подходят, если нужно только фиксировать рабочие сессии, но обычно требуют больше ручного ввода и дают меньше подсказок во время сессии.