UStackUStack
SoloGuard icon

SoloGuard

SoloGuard — приложение для iOS с ежедневной проверкой в один тап. Если вы пропустите чек-ин, отправит до 5 контактам письмо, без трекинга.

SoloGuard

Что такое SoloGuard?

SoloGuard — приложение для ежедневной проверки безопасности для людей, живущих в одиночестве или проводящих время вдали от других. Каждый день вы отправляете простую проверку «Я в порядке» одним касанием.

Если вы пропустите чек-ин, SoloGuard уведомит ваших экстренных контактов по email. Приложение работает без трекинга местоположения и требует минимальной настройки как для вас, так и для контактов.

Ключевые функции

  • Ежедневный чек-ин в один тап: Вы отмечаете себя как в порядке раз в день простым действием.
  • Визуальный обратный отсчет до дедлайна: Приложение показывает таймер до следующего дедлайна чек-ина, чтобы помочь оставаться в графике.
  • До 5 экстренных контактов (только email): Вы можете добавить до пяти контактов; они получат email, если вы пропустите чек-ин.
  • Настраиваемое время ежедневного чек-ина: Вы устанавливаете дедлайн, подходящий под ваш распорядок.
  • Настраиваемый период ожидания (12, 24, 48 или 72 часа): Контакты уведомляются только после истечения периода ожидания без чек-ина.
  • Push-уведомления перед дедлайном: Вы получаете уведомления по мере приближения дедлайна чек-ина.
  • Режим паузы для отпусков или поездок: Вы можете приостановить чек-ины, чтобы контакты не получали уведомления во время паузы.
  • Календарь истории чек-инов: Вы можете просмотреть прошлые чек-ины.
  • Дизайн с акцентом на приватность (без трекинга, без соцфункций): Приложение собирает только время чек-инов и email экстренных контактов, и не продает данные.

Как использовать SoloGuard

  1. Установите SoloGuard из App Store и войдите с помощью Sign in with Apple.
  2. Установите время ежедневного чек-ина и выберите период ожидания (12–72 часа).
  3. Добавьте до 5 экстренных контактов по email.
  4. Используйте приложение ежедневно: откройте SoloGuard и коснитесь круга чек-ина один раз, чтобы продлить до следующего дедлайна.
  5. Если нужен перерыв, включите режим паузы на нужный период.

Сценарии использования

  • Жизнь в одиночестве с простым распорядком: Делайте чек-ин ежедневно, чтобы семья или доверенные контакты знали, что вы в порядке, без координации сообщений.
  • Путешествия в одиночку с сеткой безопасности: Установите время чек-ина и период ожидания; если перестанете чек-иниться, контакты получат email, даже не устанавливая приложение.
  • Удаленная работа в изолированных местах: Когда связь нестабильна, полагайтесь на чек-ин + период ожидания для автоматического уведомления контактов.
  • Отпускные периоды: Включите режим паузы во время поездок, чтобы избежать уведомлений, когда не хотите делать ежедневные чек-ины.
  • Планирование по вашему графику: Используйте push-уведомления и экранный обратный отсчет, чтобы оставаться в сроках.

FAQ

Что происходит, если я пропущу чек-ин?

Если вы пропустите чек-ин, SoloGuard отправит push-уведомления по мере приближения дедлайна. Если выбранный период ожидания (12, 24, 48 или 72 часа) истечет без чек-ина, SoloGuard автоматически отправит email экстренным контактам с деталями последней активности.

Нужен ли моим экстренным контактам приложение?

Нет. Экстренные контакты уведомляются только по email. Им не нужно устанавливать SoloGuard или создавать аккаунт.

Могу ли я изменить время чек-ина или тайминг уведомлений?

Да. Вы можете установить дедлайн ежедневного чек-ина и выбрать настраиваемый период ожидания 12, 24, 48 или 72 часа перед уведомлением контактов.

Могу ли я приостановить чек-ины для поездок или отпуска?

Да. Режим паузы позволяет приостановить чек-ины, чтобы контакты не получали уведомления в период паузы.

SoloGuard доступен на iOS?

Да. SoloGuard доступен на iOS через App Store и поддерживает вход с Sign in with Apple.

Альтернативы

  • Личные напоминания о чек-инах в календарях: Можно настроить ежедневные напоминания, но в отличие от SoloGuard они не отправят email контактам при пропуске.
  • Безлокационные workflows «проверки благополучия» по email: Некоторые настраивают ручные email или правила, но обычно требуется больше усилий для подтверждения пропусков.
  • Мониторинг безопасности через носимые устройства: Некоторые решения используют сигналы устройств или сенсоры; они дают другой охват по сравнению с email-уведомлениями SoloGuard.
  • Семейные приложения безопасности с шарингом локации: Если приоритет — сеть уведомлений, эти приложения часто включают локацию; SoloGuard специально без трекинга местоположения.

Альтернативы

Oli: Pregnancy Safety Scanner icon

Oli: Pregnancy Safety Scanner

Oli: Pregnancy Safety Scanner помогает проверять безопасность еды, косметики, добавок и других товаров во время беременности: сканируйте штрих‑код/фото и получайте оценку по триместру.

Soonr Health icon

Soonr Health

Soonr Health помогает парам подготовиться к беременности вместе: отслеживайте фертильное здоровье и оптимизируйте факторы образа жизни.

FoodHealth Score Chrome Extension icon

FoodHealth Score Chrome Extension

Расширение FoodHealth Score для Chrome оценивает продукты и предлагает более здоровые варианты покупок в режиме реального времени, пока вы просматриваете сайты продуктовых магазинов в Интернете.

GetWella icon

GetWella

GetWella — AI-компаньон для отслеживания здоровья: ежедневные чек-ины объясняют паттерны сна, стресса и энергии без подсчёта калорий и осуждения.

GitFit.AI icon

GitFit.AI

GitFit.AI — ИИ-трекер калорий, привычек и фитнеса. Упрощает учет питания и активности с помощью распознавания изображений и ввода на естественном языке.

Sercle Global Therapist Directory icon

Sercle Global Therapist Directory

Глобальный справочник терапевтов Sercle связывает лиц, переживших травму, с доступными, проверенными, травма-информированными терапевтами, предлагающими как очные, так и онлайн-услуги в области психического здоровья.