AI 辅助的餐食记录
通过照片或文字描述记录餐食。GutGraph 表示 AI 可估算食材、热量、宏量营养素和 FODMAP 背景，以加快录入。
概述
GutGraph 是一款面向希望通过自己的记录回顾消化规律的人群的饮食与症状追踪工具。它将餐食录入、症状追踪、AI 辅助摘要和报告导出整合在一个私密日记中。
该产品围绕一个简单流程设计：通过照片或文字记录餐食，记录进食后的感受，然后随着数据积累回顾可能的食材或餐食情境模式。网站将这些结果定位为用于个人追踪和就诊准备的信息摘要，而非医疗建议或诊断。
主要功能
症状与情绪记录
记录餐后症状，例如腹胀、疼痛和便意急迫，并附上时间戳，以便将条目与餐食和日常习惯进行对照。
规律回顾与相关性分析
查看基于自述历史中反复出现的食材和餐食情境模式。产品展示的是可能的相关性，而非医学结论。
可分享的报告与导出
生成用于就诊的 PDF 摘要，Premium 还提供适合临床医生或其他医疗沟通场景的导出选项。
移动优先记录
在移动端使用应用，支持单手拇指操作记录、PWA 支持，以及餐后打卡提醒。
隐私与数据控制
对敏感字段使用加密存储，并可通过账户工具管理导出或删除，另有可选的分析控制。
常见使用场景
个人 IBS 日记记录
在同一处记录餐食、餐后症状和时间，以便更容易长期发现反复出现的模式。
快速记录餐食与症状
结合照片或文字记录与 AI 辅助食材估算，降低每天坚持写饮食日记的负担。
就诊准备
就诊前生成可分享的 PDF 摘要或导出数据，方便临床医生查看餐食历史、症状趋势和规律视图。
持续自我观察
围绕餐食、日常习惯和症状反应建立更长期的记录，然后随着数据集增长回顾应用的规律摘要。
轻量起步，可按需升级
先使用免费方案进行基础记录，或在需要更深入的规律视图、无限 AI 照片扫描和导出时升级。
Pros and Cons
Pros
- 将餐食记录、症状追踪、摘要和导出整合在一个地方。
- 支持通过照片或文字快速记录，并使用 AI 辅助估算食材。
- 提供可分享的 PDF 摘要，有助于与临床医生沟通。
- 对敏感字段和分析使用加密与同意控制。
Cons
- 规律视图依赖持续的自我记录，因此输出质量取决于日志历史是否完整。
- 网站明确说明该产品不是医疗建议，也不会诊断或治疗任何疾病。
- 免费用户的可见范围比 Premium 更有限，降级后只能查看最近 3 个月的数据。
FAQ
GutGraph 是做什么的？
GutGraph 让你记录餐食、症状和日常习惯，以便随时间回顾可能的饮食-症状规律。网站说明它仅用于个人健康记录和信息参考，不用于诊断或治疗。
我该如何开始使用？
注册流程会要求你提供姓名、电子邮件、密码，并同意处理诸如餐食、症状和排便情况等健康数据，用于规律追踪和分析。产品还说明会按照隐私政策中所述使用 AI 服务。
记录流程是怎样的？
首页描述的流程是拍摄餐食照片或输入文字，记录餐后感受，然后随着数据增加回顾可能的规律。Premium 还会提供更深入的规律视图和可分享的 PDF 摘要。
我可以把数据分享给医疗专业人士吗？
Premium 包含可导出的 PDF 摘要，定价页也提到可导出 CSV 或 PDF 健康数据。网站说明这些文件可下载 7 天。
主要限制是什么？
网站说明 GutGraph 依赖用户输入的数据，生成的摘要仅供信息参考。网站还表示，若免费用户降级，则可保留最近 3 个月的数据访问权限，而所有历史数据仍会保留存储。
Quick Facts
- 类别
- 健康追踪 / IBS 记录工具
- 主要用途
- 用于消化规律回顾的餐食与症状日记
- 平台
- 支持 PWA 的移动优先 Web 应用
- 价格
- 提供免费方案；Premium 增加高级功能和 7 天免费试用
- 导出
- PDF 摘要；定价页也提到 CSV 导出
- 网站
- gutgraph.com
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