1% Better

什麼是 1% Better？

1% Better 是一款習慣追蹤 App，圍繞單一每日簽到設計：使用者回答一個問題，確認當天是否「變好 1%」。App 會視覺化小幅改善（或退步）如何隨時間累積，將持續一致轉化為清晰圖表與簡易追蹤體驗。

其核心目的是透過最小化每日記錄阻力，幫助使用者堅持習慣，同時以即時「累積」視覺化、歷史檢視與提醒，讓進展與趨勢一目了然。

主要功能

• 每日一問簽到（「你今天有變好 1% 嗎？」）：設計只需 3 秒內單次 Yes/No 點擊，降低記錄所需努力。
• 即時累積圖表：每次簽到後，乘數即時更新，顯示實際進展與「理想」累積曲線、預測線及里程碑標記。
• 全年行事曆歷史：年度檢視以綠紅色碼顯示每筆簽到，一目了然。
• 連續紀錄追蹤與保護提醒：智慧提醒在使用者即將中斷連續紀錄前觸發，而非僅靠通用每日催促。
• iCloud 同步與私密處理（App 聲稱零存取）：App 透過 iCloud 在 Apple 裝置間同步資料，並聲稱對資料零存取。
• 首頁小工具：顯示目前乘數與連續紀錄，並支援不開 App 即可簽到。
• 多重追蹤器：支援多個習慣/類別（例如 Gym、Reading、Sleep、Side Project），各自擁有圖表與累積曲線。
• 編輯與匯出：可編輯過往記錄並匯出 CSV 資料。

如何使用 1% Better

1. 從 App Store 下載 1% Better。
2. 新增一個追蹤器/類別（例如 Gym、Reading、Sleep 或其他目標習慣）。
3. 每天使用 App（或首頁小工具）回答「你今天有變好 1% 嗎？」的 Yes/No。
4. 每次簽到後，檢視 即時累積圖表 與 預測，了解目前步調將帶你走向何方。
5. 使用 行事曆歷史 檢視全年一致性，並依賴連續紀錄提醒避免長時間中斷。
6. 如有需要，編輯過往記錄並匯出追蹤歷史至 CSV。

使用情境

• 建立健身習慣一致性：以每日 Yes/No 追蹤 Gym 或其他運動目標，再用累積圖表視覺化穩定參與如何影響你的趨勢。
• 維持閱讀連續紀錄：以最小努力每日記錄「Reading」，並用年度行事曆找出連續紀錄缺口並快速恢復。
• 保護工作或個人專案常規：為副業或學習目標建立追蹤器，檢查預測線了解近期日子如何影響專案進展走向。
• 比較不同習慣類型的成果：設定多個追蹤器（例如 Sleep 與 Reading），各自擁有圖表與累積曲線，便於看出哪些領域在進步或退步。
• 忙碌期後檢視進展：錯過數天後返回 App，使用行事曆歷史與可編輯記錄更新資料，並了解目前步調。

常見問題

• 如何每天記錄習慣？ 回答每日一問——「你今天有變好 1% 嗎？」——只需 Yes 或 No 點擊。

• App 是否以多種方式顯示進展？ 是的。包含即時累積圖表、全年行事曆歷史（綠紅色碼天數），以及顯示目前乘數與連續紀錄的首頁小工具。

• 我的資料是否與 App 公司分享？ App 聲稱透過 iCloud 同步，並對資料擁有 零存取。

• 可以修正過往記錄嗎？ 可以。App 支援編輯過往記錄。

• 可以匯出追蹤結果嗎？ 可以。支援匯出至 CSV。

替代方案

• 泛用習慣追蹤器（檢查清單式記錄）：這些通常需要比每日一問更頻繁或詳細的輸入。若你偏好逐步追蹤而非累積倍增效果，可能更適合。
• 日誌或反思 App：適合偏好寫作提示與質性筆記時，但通常不會提供這裡描述的累積圖表與逐日連續紀錄視覺化。
• 試算表式習慣記錄：有助自訂分析與彈性報表，但比 App 的每日輕觸與內建視覺化需更多手動輸入。
• 行事曆式習慣追蹤：有些使用者直接在行事曆以重複事件追蹤習慣；這很直接，但不會自動產生 1% Better 描述的即時累積圖表與預測線。