GutGraph

GutGraph 是什麼？

GutGraph 是一款 AI 驅動的餐食與症狀追蹤工具，旨在幫助使用者辨識潛在食物敏感性和觸發模式。使用者記錄進食內容及餐後感受，GutGraph 會分析這些記錄的時間與內容，突顯可能與症狀相關的食物。

產品強調這是一款追蹤工具，而非診斷設備。它不需使用者手動花數月試錯來連結關聯，而是利用模式分析，提供基於使用者記錄資料量的信心指標。

主要功能

• 拍照或文字記錄餐食：上傳圖片或描述所吃食物；GutGraph 自動擷取營養相關細節。
• 自動營養擷取：AI 從餐食記錄中擷取 calories, macros, and FODMAP status，包含成分層級資訊及潛在刺激物。
• 餐後症狀回報：於進食後 30 分鐘、2 小時、6 小時 使用快速回報記錄反應。
• AI 觸發偵測與信心指標：檢視可能與症狀相關的食物，包含觸發分數及信心等級，反映關聯強度（非臨床確定性）。
• FODMAP 與刺激物警示：從餐食分析中標記 high-FODMAP ingredients、common irritants 及 allergens 並發出警示。
• 個人化觸發地圖：探索獨特個人檔案，顯示哪些食物與反應相關聯，包含基於記錄資料的機率指標。
• 可分享 PDF 報告：產生彙總症狀趨勢及觸發分析的報告，用於分享（網站特別提及分享給腸胃科醫師）。
• 端到端加密與資料擁有權：網站表示 GutGraph 使用端到端加密，具 GDPR compliant，使用者保有完整資料擁有權；並強調絕不販售使用者資訊。

如何使用 GutGraph

1. 開始追蹤（免費）：先記錄餐食（拍照或文字），進食後繼續新增症狀記錄。
2. 依時程記錄反應：使用餐後回報記錄 30 分鐘、2 小時、6 小時 的感受。
3. 檢視觸發分析：累積記錄後，查看個人化觸發地圖及連結食物與症狀時間的模式分析。
4. 必要時匯出：使用產生的 shareable PDF reports 檢視趨勢或與醫師分享發現。

使用情境

• 找出消化症狀的潛在餐食觸發：追蹤餐食與症狀時間，觀察哪些食物可能與症狀相關，而非僅依賴手動回想。
• 實驗期間使用 FODMAP 指引：餐食分析標記 high-FODMAP 成分或常見刺激物/過敏原時，利用警示提升食物意識，搭配症狀記錄。
• 準備腸胃科醫師的結構化筆記：產生包含症狀趨勢及觸發分析的 PDF 報告，用於醫療掛號分享。
• 檢查多個餐後時間窗：捕捉短期及長期反應（30 分鐘、2 小時、6 小時），更準確反映症狀出現時機。
• 長期監測症狀模式：利用關聯分析及症狀趨勢檢視，了解餐食與症狀關係如何隨多次記錄演變。

常見問題

GutGraph 是診斷工具嗎？
不是。網站表示 GutGraph 是追蹤工具，而非診斷設備，且結果因人而異。

GutGraph 如何分析找出觸發因素？
GutGraph 分析進食內容（包含擷取的營養細節及 FODMAP 狀態）與餐後症狀記錄時間的模式，產生具信心分數的觸發建議。

症狀如何記錄？
於進食後 30 分鐘、2 小時、6 小時 使用快速回報記錄反應。

GutGraph 提供哪些輸出？
可檢視個人化觸發地圖，並產生包含症狀趨勢及觸發分析的 shareable PDF reports。

GutGraph 如何處理隱私？
網站表示使用 end-to-end encryption，具 GDPR compliant，使用者保有 complete data ownership；並強調絕不販售使用者資訊。

替代方案

• 手動食物日誌 + 症狀追蹤器（試算表或 App）：較低科技的選項，由您自行記錄餐食與症狀；通常更依賴您自己找出模式的能力。
• 營養/FODMAP 規劃 App：專注飲食規劃與教育的工具（例如 FODMAP 參考清單），而非自動關聯您的餐食記錄與餐後症狀時機。
• 無餐食觸發關聯的一般症狀追蹤器：幫助記錄症狀的 App，但可能無法從餐食中提取 FODMAP/刺激物，或執行模式分析來建議可能的觸發因素。
• 臨床或營養師主導的排除法：由臨床醫師或營養師指導的結構化計劃；強調專業監督，而非 App 驅動的模式信心評分。