食譜匯入與營養配對
從網頁連結、照片、PDF 或貼上的文字匯入食譜。食材會與 USDA FoodData Central 配對，不確定的配對會標記以供檢查。
適用於客戶方案的膳食規劃軟體
Peas & Pans 是專為營養教練、營養師與私人教練打造的膳食規劃軟體，結合食譜匯入、以 USDA 為基礎的營養資料與每週計畫建立工具，讓專業人士能依據熱量與巨量營養素目標準備客戶計畫。
完成的計畫可以透過私人品牌網頁或可直接列印的 PDF 分享。客戶不需要安裝應用程式或登入；專業人士則可以重複使用食譜與計畫、提供採買清單，並匯出客戶、食譜與計畫資料。
核心功能
食譜庫
使用包含 450 道已檢查食譜的食譜庫，或建立自己的收藏。食譜包含份量資訊、營養資料、做法與巨量營養素環，並可依餐別、飲食方式與排除項目瀏覽食譜庫。
依目標建立計畫
將食譜拖曳至客戶的一週計畫中，一次填入空白欄位，並依客戶設定的目標追蹤熱量、蛋白質、碳水化合物與脂肪。
餐點調整與採買清單
以符合原餐點熱量與蛋白質的餐點取代原餐，複製一天或整份計畫，並建立依貨架分類、可在客戶手機上使用的採買清單。
白標客戶交付
將每份計畫發布為私人客戶頁面與可直接列印的 PDF，加入教練的標誌、名稱、色彩與字型。提供六種版面配置；客戶頁面、PDF 或連結預覽中不會顯示 Peas & Pans 品牌。
實際使用情境
建立個人化教練計畫
從客戶偏好的來源匯入食譜，設定熱量與巨量營養素目標，然後組建一週計畫；放入餐點時即可檢查每日總量。
從資料收集開始新客戶流程
使用資料收集連結蒐集客戶資訊並取得建議的熱量與巨量營養素目標，接著在建立計畫前檢視並調整這些目標。
重複使用既有方案
儲存並重複使用食譜、複製一天，或將完整計畫交給另一位客戶，減少重複方案所需的準備工作。
交付可供客戶使用的每週計畫
傳送包含食譜、每日目標與採買清單的私人連結或品牌 PDF，讓客戶無需安裝應用程式，即可在手機上查看或列印計畫。
Pros and Cons
Pros
- 可從連結、照片、PDF 與文字匯入食譜，並將食材與 USDA FoodData Central 配對。
- 建立計畫時，可依個別客戶目標追蹤每日熱量與巨量營養素。
- 提供採用專業人士品牌的私人客戶頁面與 PDF，並提供六種範本選項。
- 包含可重複使用的食譜與計畫、餐點替換、採買清單，以及客戶、食譜與計畫資料匯出功能。
Cons
- 目前不支援自訂網域；客戶連結仍會使用 peasandpans.com 網址。
- 試用期或訂閱結束後，帳戶會轉為唯讀，直到再次訂閱為止，但資料仍可匯出。
FAQ
食譜與營養資料如何匯入 Peas & Pans？
Peas & Pans 支援從連結、照片、PDF 與貼上的文字匯入食譜。匯入的食材會與 USDA FoodData Central 配對，不確定的配對會標記以供檢查。您也可以使用入門食譜庫，或直接從 USDA 資料庫新增食物。
如何建立客戶的膳食計畫？
您可以先設定客戶的目標，再將食譜拖曳至餐點欄位，或自動填入空白欄位。加入餐點後，每日熱量與巨量營養素會隨之更新；您也可以替換餐點、複製一天、重複使用計畫，並產生採買清單。
客戶會收到什麼？
每位客戶都會收到私人品牌頁面與可直接列印的 PDF。客戶不需要安裝應用程式、註冊帳戶、登入或輸入密碼，即可透過私人連結查看計畫。
免費試用如何運作？
免費試用期為 7 天，包含所有功能，且不需要信用卡。試用期結束後，帳戶會轉為唯讀，直到您訂閱為止，資料不會被刪除。
如果取消訂閱會怎樣？
服務費用為每月 USD 29，包含不限數量的客戶，且不收取按客戶計費的費用。您可以隨時取消；付費期間結束後，帳戶會轉為唯讀，資料仍可匯出。
Quick Facts
- 類別
- 膳食規劃軟體
- 主要使用者
- 營養教練、營養師與私人教練
- 客戶交付方式
- 私人品牌頁面與可直接列印的 PDF
- 營養資料來源
- USDA FoodData Central
- 範本
- 六種品牌膳食計畫版面配置
- 定價
- 每月 USD 29，不限客戶數量；7 天免費試用
Peas & Pans 替代品
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LeanUp 是一款 AI 熱量追蹤與餐點規劃 app，可記錄飲食、追蹤宏量營養素，並提供個人化營養建議，支援條碼掃描、拍照辨識、手動搜尋與食譜重用。
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