iPromise

Qu’est-ce que iPromise ?

iPromise est une app de productivité Mac conçue autour de sessions de concentration sur une seule tâche. Au lieu de gérer une longue liste de tâches, elle demande à l’utilisateur de faire une promesse sur une seule tâche, de lancer un minuteur et de rester sur ce travail pendant que l’app surveille l’état de concentration et aide à repérer les dérives.

L’app combine un HUD de concentration, des options de sons ambiants, un personnage AI Focus Buddy et des résumés après session. Elle est conçue pour les utilisateurs qui veulent une session de travail guidée sur Mac, avec historique des sessions, streaks et synchronisation iCloud entre Macs.

Fonctionnalités clés

• Sessions de concentration sur une seule tâche : choisissez une tâche, réglez un minuteur et commencez en un tap ou avec le raccourci Space.
• HUD de concentration : affiche l’état de concentration pendant une session et peut être ancré à l’encoche du MacBook ou flottant à l’écran.
• Personnages AI Focus Buddy : choisissez parmi des personnages comme l’oie, la tortue, le lapin, la comète, l’arbre, et plus encore ; le buddy peut intervenir lorsque la concentration se brise.
• Options de sons ambiants : comprend des sons comme la pluie, le café, la forêt et le bruit blanc pour les sessions de travail en arrière-plan.
• Session Inspector : consultez après chaque session une barre de concentration en 60 segments, des résumés de la timeline, une évaluation globale et des options de partage.
• Vue d’ensemble et suivi des streaks : affichez les sessions du jour, le temps de concentration, le streak actuel, le plus long streak, le nombre total de sessions et la répartition du temps de concentration.
• Synchronisation iCloud : synchronise l’historique de concentration, les résumés et les insights entre Macs.
• Contrôles de confidentialité : le contexte à l’écran est analysé pour détecter la concentration et la distraction, tandis que les captures d’écran restent sous le contrôle de l’utilisateur et ne sont pas stockées par iPromise.

Comment utiliser iPromise

Commencez par choisir une seule tâche que vous voulez terminer, puis définissez un minuteur de concentration et lancez la session. Vous pouvez aussi copier ou glisser une tâche depuis une app de tâches.

Pendant la session, gardez un œil sur le HUD, utilisez le buddy et les options de sons ambiants selon vos besoins, et laissez l’app suivre si vous restez concentré. Quand le minuteur se termine, consultez le résumé généré par l’IA et le Session Inspector pour voir comment la session s’est déroulée.

Cas d’usage

• Sessions de deep work individuelles : utile quand vous voulez réserver un bloc de temps pour une seule tâche sans passer d’un élément de la to-do à un autre.
• Suivi de l’attention pendant le travail sur Mac : pratique pour les personnes qui veulent un indicateur visible à l’écran de la concentration et de la distraction pendant qu’elles travaillent.
• Revue après session : utile pour les utilisateurs qui veulent un détail des segments de concentration, des résumés et une évaluation globale après chaque bloc de travail.
• Construction d’habitudes dans le temps : adapté au suivi des streaks et du nombre total de sessions de concentration pour voir la régularité sur plusieurs jours.
• Flux de travail personnel multi-Mac : utile lorsqu’une personne utilise plusieurs Macs et veut que l’historique de concentration et les insights restent synchronisés.

FAQ

iPromise remplace-t-il une app de tâches ?
Non. La description présente iPromise comme un buddy de concentration qui vous aide à faire une seule tâche choisie, tandis que les apps de tâches servent à planifier et à collecter les tâches.

Puis-je utiliser mon propre fournisseur d’IA ?
Oui. L’app indique que vous pouvez utiliser votre propre fournisseur d’IA et votre clé API.

Les captures d’écran sont-elles envoyées ou stockées par iPromise ?
Non. La fiche indique que les captures d’écran restent sous votre contrôle, ne sont jamais stockées par iPromise et ne sont pas envoyées. Elles servent à comprendre le contexte à l’écran pendant la concentration.

Est-ce que la synchronisation fonctionne entre Macs ?
Oui. L’historique de concentration, les résumés et les insights se synchronisent entre vos Macs via iCloud.

Que se passe-t-il à la fin d’une session ?
L’app fournit un résumé généré par l’IA de la session et une vue Session Inspector avec les segments de concentration, les résumés de la timeline et une évaluation globale.

Alternatives

• Apps de tâches traditionnelles : meilleures pour collecter, prioriser et organiser les tâches, mais elles ne se concentrent pas sur l’accompagnement d’une session de travail unique en temps réel.
• Apps de concentration basées sur un minuteur : similaires si vous voulez surtout un bloc de travail chronométré, mais elles n’incluent pas toujours la détection de concentration par IA, les résumés de session ou un personnage compagnon.
• Outils de sons ambiants ou Pomodoro : utiles si vous voulez de l’audio de fond et des intervalles structurés, même s’ils n’analysent généralement pas le contexte à l’écran ni ne produisent un examen détaillé après session.
• Journaux ou trackers de concentration manuels : adaptés si vous avez seulement besoin d’enregistrer des sessions de travail, mais ils demandent en général plus de saisie manuelle et offrent moins de guidage pendant la session.