Workout Writer

Qu’est-ce que Workout Writer ?

Workout Writer est une app pour créer des séances de course et de vélo en texte brut, puis envoyer la séance structurée résultante vers des appareils compatibles. Elle se concentre sur Apple Watch et Garmin Connect, vous aidant à définir des intervalles, répétitions et cibles d’effort sans formater manuellement des structures de séances complexes.

L’app analyse directement le texte de la séance pour que vous voyiez la structure se mettre à jour pendant que vous tapez. Elle prend aussi en charge des « tags » d’effort réutilisables, la réutilisation et modification de séances, et le partage de séances via URL ou QR code pour ouverture directe dans l’app.

Fonctionnalités principales

• Création de séances en texte brut avec structure en direct : Décrivez les séances en texte et l’app les structure pour vous, en mettant à jour la structure pendant que vous tapez pour que le même libellé donne le même résultat.
• Envoi vers appareils pour Apple Watch et Garmin Connect : Créez une séance structurée et envoyez-la vers Apple Watch et Garmin Connect ; des guides de configuration sont disponibles pour chaque plateforme.
• Cibles d’effort réutilisables via tags : Définissez des tags (ex. allure facile, zone de fréquence cardiaque, plage de puissance) une fois, mettez-les à jour selon votre forme, et réutilisez-les dans plusieurs séances.
• Réutilisation de séances avec modifications rapides : Réutilisez une séance existante, modifiez les détails, mettez à jour les tags et renvoyez sans tout reconstruire depuis zéro.
• Partage par URL ou QR code (et texte brut optionnel) : Partagez des séances pour ouverture directe dans l’app, avec options pour styliser les QR codes sur photos ou fonds colorés.
• Assistance IA pour générer des séances (optionnelle) : Utilisez Google Gemini pour générer des séances de course et vélo, y compris planification via « Quick Add ». L’analyse texte-structure de l’app n’est pas basée sur l’IA.
• Support des unités et conversions (métrique et impérial) : Utilisez des unités métriques ou impériales (miles) et convertissez des séances créées avec différents systèmes d’unités.

Comment utiliser Workout Writer

1. Rédigez la séance en texte brut : Commencez par décrire la séance (y compris intervalles/répétitions en texte). L’app analysera votre saisie et affichera la séance structurée.
2. Utilisez ou créez des tags (optionnel mais recommandé) : Si votre séance utilise des cibles d’effort réutilisables, configurez des tags (comme allure, zones FC ou plages de puissance) et mettez-les à jour au fil du temps.
3. Prévisualisez et ajustez avant envoi : Vérifiez la sortie structurée, apportez des changements rapides, puis envoyez la séance quand elle est correcte.
4. Envoyez vers votre appareil ou partagez-la : Envoyez directement vers Apple Watch ou Garmin Connect, ou partagez via URL/QR code pour ouverture dans l’app sur un autre appareil.
5. Utilisez l’IA pour des idées : Si vous voulez de l’aide pour générer une séance, utilisez l’option de génération IA avec Google Gemini, et planifiez via Quick Add si souhaité.

Cas d’usage

• Coureur indépendant créant des séances d’intervalles : Rédigez une séance de course en texte brut (ex. blocs et répétitions) et envoyez-la vers Apple Watch pour suivre la séance structurée.
• Cycliste gérant des cibles de puissance/effort dans le temps : Créez des séances référencant des plages de puissance via tags, mettez le tag à jour une fois (selon la forme) et renvoyez les séances mises à jour.
• Entraîneur ou club préparant des séances rapidement : Brouillonnez des séances en moins de temps en réutilisant des séances antérieures et en partageant des plans prêts via URL ou QR code.
• Groupe d’entraînement utilisant des définitions d’effort cohérentes : Standardisez les séances autour de tags réutilisables (allure/zone FC/plage de puissance) pour cohérence individuelle tout en permettant des mises à jour des cibles.
• Athlète collaborant entre appareils avec préférences d’unités différentes : Créez une séance en unités métriques ou impériales et fiez-vous à la conversion d’unités de l’app lors de l’envoi ou réutilisation entre systèmes de mesure différents.

FAQ

• Puis-je envoyer des séances vers Apple Watch ou Garmin ?
  Oui. Workout Writer prend en charge l’envoi de séances structurées vers Apple Watch et Garmin Connect, avec une aide à la configuration disponible pour chaque.

• Workout Writer fonctionne-t-il avec Suunto, COROS, Amazfit ou d’autres marques de montres ?
  Pas encore. L’app se concentre actuellement sur Apple Watch et Garmin, et le support d’autres marques est prévu. Vous pouvez vérifier l’état de compatibilité des appareils et voter pour les demandes de fonctionnalités.

• Android est-il pris en charge ?
  Pas encore, en raison de l’orientation actuelle des plateformes. Pour le dernier état, consultez les pages de support des plateformes et d’Android.

• Qu’est-ce que les tags, et en quoi sont-ils utiles ?
  Les tags sont des cibles d’effort réutilisables (comme un rythme facile, une zone de fréquence cardiaque ou une plage de puissance). Mettez à jour un tag une fois que votre forme change, puis réutilisez-le dans plusieurs séances.

• Puis-je générer des séances avec l’IA ?
  Oui. Workout Writer peut utiliser Google Gemini pour aider à générer des séances de course et vélo, et vous pouvez programmer des séances IA avec Quick Add. Notez que l’analyse des séances par l’app à partir de texte brut n’est pas décrite comme basée sur l’IA.

Alternatives

• Outils de planification de séances nécessitant un formatage manuel des intervalles : Au lieu d’analyser du texte brut en séance structurée, ces outils reposent souvent sur des éditeurs d’intervalles étape par étape. Ils peuvent convenir mieux si vous préférez l’édition graphique au texte.
• Apps compagnes axées sur les wearables pour l’import de séances : Certaines apps se concentrent sur l’import de fichiers de séances ou de séances structurées dans un écosystème unique. Le flux de travail diffère selon que vous créez les séances dans l’app compagne ou les générez externement.
• Journaux d’entraînement généralistes ou planification basée sur tableurs : Pour les équipes ou individus gérant déjà l’entraînement dans des documents, ces outils offrent suivi et planification, mais ne proposent pas le même flux d’envoi/partage direct vers Apple Watch et Garmin Connect.
• Outils de partage de contenu par QR/URL (solutions adjacentes) : Si votre besoin principal est le partage d’instructions de séance, des outils génériques de partage QR/URL peuvent distribuer du texte, mais ne structurent généralement pas les séances pour envoi vers wearables.