calog.cc

calog.ccとは？

calog.cc は、会話形式のテキスト、写真、音声で食事を記録できるAIカロリートラッカーで、desi料理でよく食べられる食品にも対応しています。「チキンカラヒ付きのロティ2枚」のような入力からカロリーとマクロを推定し、1日の合計、net calories、たんぱく質、傾向データを表示できます。

この製品はブラウザベースで、ダウンロードは不要です。さらに、運動記録、断食トラッキング、週ごとのインサイト、任意の体脂肪率・体重トラッキングも備えており、食事、活動、進捗を1か所で管理できます。

会話形式の食事記録: 「ダール付きのロティ2枚」のような自然言語入力ができ、記録後に修正もできるため、手動のデータベース検索を減らせます。
写真ベースの食事記録: 皿の写真から量とマクロを推定できるため、家庭料理や混合料理に便利です。
desi料理の理解: ロティ、パラタ、キーマ、ダール、チャイ、ビリヤニ、チャワルなどを、カスタムのデータベース登録なしで認識するように作られています。
運動によるカロリー記録: Apple Watchのスクリーンショットのようなワークアウト要約をアップロードすると、消費カロリーがnet totalに加算されます。
週ごとのインサイト: 週スコア、まとめ、提案目標を表示し、記録パターンと脂肪減少の進捗を把握できます。
追加トラッキング: 断食ウィンドウ、体重とBMIの記録、Navy Methodによる任意の体脂肪率推定に対応しています。
ブラウザ優先のアクセス: ブラウザで動作し、ホーム画面に追加でき、ダウンロード不要の無料サービスとして位置づけられています。

まずブラウザでサイトを開き、すばやくサインインしたい場合は Google で続行します。次に、食べたものを入力する、皿を撮影する、または音声入力を使って食事を記録します。アプリが食事を解析し、カロリーとマクロを自動で更新します。

その後は、Today ledger を確認し、ワークアウトを追加し、体重や断食ウィンドウを記録し、weekly タブで進捗のまとめとインサイトを確認できます。必要に応じて、より正確な量の説明を入力して記録を修正できます。

desi料理を手動検索なしで記録: ロティ、パラタ、キーマ、ダール、チャイを食べるときに便利で、一般的な栄養データベースでは不自然な置き換えが必要になりがちです。
家庭料理の混合プレートを記録: パッケージ表示やバーコードのない食事に役立ち、テキストや写真から量を推定できます。
脂肪減少の摂取量を日々管理: 別のスプレッドシートを使わずに、net calories、たんぱく質摂取量、日々の進捗を確認できます。
断食と食事時間を把握: 12:12、16:8、18:6、OMAD を実践している人は、断食ウィンドウに合わせて食事を記録し、後でパターンを振り返れます。
週ごとの一貫性を確認: シンプルな週次まとめを見たい人は、日曜のサマリーでたんぱく質の継続、深夜の食事パターン、次週の目標を確認できます。

はい。ページでは、永久に無料で、今後有料プランの予定はないと記載されています。

いいえ。calog.cc はブラウザで動作し、PWA風アプリとしてホーム画面に追加できます。

はい。ロティ、パラタ、キーマ、ダール、チャイ、ビリヤニ、その他の一般的な desi の一食分を理解するよう明記されています。

はい。ワークアウト記録、断食ウィンドウのトラッキング、運動消費カロリーに基づく net calories の調整が含まれています。

はい。サイトでは、体重記録、最新入力からのBMI計算、Navy Method を使った任意の体脂肪率トラッキングが案内されています。

MyFitnessPal: より幅広いカロリー追跡アプリで、一般的な食品データベースは大きいですが、ソースでは calog.cc のほうが desi 料理と自然言語記録に特化していると示されています。
Cronometer: 詳細なマクロ・ミクロ栄養素の追跡に向いた栄養トラッカーで、食事ごとの会話形式ログより細かな栄養データを求める人に向いています。
一般的なバーコード式カロリーアプリ: パッケージ食品やスキャンしたラベルに適していますが、calog.cc は音声・入力・写真による家庭料理を中心にしています。
スプレッドシートや手動記録: 完全な自由度を求める人向けの代替手段ですが、手入力が増え、AI解析や自動の週次まとめはありません。