1% Better

Что такое 1% Better?

1% Better — трекер привычек, построенный вокруг одного ежедневного чек-ина: пользователи отвечают на один вопрос о том, были ли они «на 1% лучше» в этот день. Приложение визуализирует, как небольшие улучшения (или ухудшения) накапливаются со временем, превращая постоянство в понятный график и простой опыт отслеживания.

Его основная цель — помочь пользователям придерживаться привычек, минимизируя усилия на ежедневную запись, и делая прогресс и траекторию видимыми через живые визуализации «накопления», просмотры истории и напоминания.

Ключевые функции

• Ежедневный чек-ин с одним вопросом («Вы были на 1% лучше сегодня?»): Разработан так, чтобы занимать менее 3 секунд — одним касанием Да/Нет, снижая усилия на запись.
• Живой график накопления: После каждого чек-ина множитель обновляется в реальном времени, показывая ваш реальный прогресс рядом с «идеальной» кривой накопления, линией прогноза и маркерами вех.
• Календарь истории за год: Годовой вид отображает каждый чек-ин с цветовой маркировкой дней (зелёный и красный) для мгновенного обзора.
• Отслеживание серий с защитными напоминаниями: Умные напоминания срабатывают перед тем, как серия прервётся, а не полагаются только на общие ежедневные уведомления.
• Синхронизация через iCloud с приватной обработкой (приложение заявляет о нулевом доступе): Приложение синхронизирует данные между устройствами Apple через iCloud, заявляя о нулевом доступе к вашим данным.
• Виджет на домашнем экране: Показывает текущий множитель и серию, поддерживает чек-ин без открытия приложения.
• Несколько трекеров: Поддерживает более одной привычки/категории (например, Gym, Reading, Sleep, Side Project), каждая со своими графиками и кривой накопления.
• Редактирование и экспорт: Позволяет редактировать прошлые записи и экспортировать данные в CSV.

Как использовать 1% Better

1. Скачайте 1% Better из App Store.
2. Добавьте один трекер/категорию (привычки вроде Gym, Reading, Sleep или другую цель).
3. Каждый день используйте приложение (или виджет на домашнем экране), чтобы ответить Да/Нет на вопрос «Вы были на 1% лучше сегодня?».
4. После каждого чек-ина просматривайте живой график накопления и прогноз, чтобы увидеть, куда вы движетесь по текущему темпу.
5. Используйте календарь истории, чтобы проверить постоянство за год, и полагайтесь на напоминания о сериях, чтобы избежать длинных перерывов.
6. При необходимости редактируйте прошлые записи и экспортируйте историю отслеживания в CSV.

Сценарии использования

• Формирование постоянства для фитнес-привычек: Отслеживайте цель вроде Gym или другой тренировки ежедневным чек-ином Да/Нет, затем используйте график накопления, чтобы визуализировать влияние регулярного участия на траекторию.
• Поддержание серии чтения: Записывайте «Reading» ежедневно с минимальными усилиями и используйте годовой календарь, чтобы заметить пробелы в серии и быстро восстановиться.
• Защита рутины работы или личного проекта: Создайте трекер для сайд-проекта или цели обучения, затем проверьте линию прогноза, чтобы понять, как недавние дни влияют на прогресс проекта.
• Сравнение результатов по разным типам привычек: Настройте несколько трекеров (например, Sleep и Reading), чтобы каждый имел свой график и кривую накопления, упрощая просмотр улучшающихся или соскальзывающих областей.
• Просмотр прогресса после загруженного периода: Когда вернётесь в приложение после пропущенных дней, используйте календарь истории и редактируемые записи, чтобы обновить отчёт и понять текущий темп.

FAQ

• Как записывать привычку каждый день? Вы отвечаете на один ежедневный вопрос — «Вы были на 1% лучше сегодня?» — касанием Да или Нет.

• Показывает ли приложение прогресс несколькими способами? Да. Включает живой график накопления, календарь истории за год с цветовой маркировкой дней и виджет на домашнем экране с текущим множителем и серией.

• Делится ли приложение моими данными с компанией? Приложение заявляет, что синхронизирует через iCloud и имеет нулевой доступ к вашим данным.

• Можно ли исправлять прошлые записи? Да. Приложение поддерживает редактирование прошлых записей.

• Можно ли экспортировать результаты отслеживания? Да. Предлагает экспорт в CSV.

Альтернативы

• Обычные трекеры привычек с логированием в стиле чек-листа: Обычно требуют более частого или детального ввода, чем ежедневная проверка одним вопросом. Подходят, если нужен пошаговый трекинг вместо фокуса на компаундинге.
• Приложения для journaling или рефлексии: Полезны, если предпочитаете промпты для записей и качественные заметки, но обычно не дают тех же графиков компаундинга и визуалов стрик по дням.
• Логи привычек в стиле таблиц: Хороши для кастомного анализа и гибкой отчётности, но требуют больше ручного ввода данных по сравнению с быстрым ежедневным тапом и встроенными визуалами приложения.
• Трекинг привычек на основе календаря: Некоторые пользователи отмечают привычки прямо в календарях с повторяющимися событиями; это просто, но не генерирует автоматически живой график компаундинга и линию прогноза, как в 1% Better.