Focast

Focast 是什麼？

Focast 是一款 macOS 專注計時器與聲景應用程式，專為幫助你在工作時保持專注而設計。它結合計時器與沉浸式自然聲景循環，讓你能視覺化追蹤時間，並維持一致的聆聽環境。

應用程式著重簡化工作流程：使用視覺計時器規劃工作時段，並以真實錄音製作的「聲景」來支援深度專注。它也會以連勝記錄與視覺專注歷史追蹤你的進度。

主要功能

• 狀態列進度視覺計時器：無需切換離開工作，即可從狀態列追蹤工作時段進度。
• 快速召喚計時器的快捷鍵：使用鍵盤快捷鍵快速啟動或存取計時器（詳見網站說明）。
• 以自選提示音結束：以你偏好的聲音提示結束專注時段。
• 來自 90+ 真實錄音的真實聲景：使用全球捕捉的 90 多個真實錄音，排列成無縫循環。
• 無限聲景混音：建構持續混音，如雨聲、浪聲或夜晚營火主題，變化你的背景環境。
• 將聲景與音樂混音：繼續在 Spotify、Apple Music 或 YouTube 播放音樂，同時 Focast 在後方播放平靜背景噪音，並提供全域音量控制。
• iCloud 同步：跨裝置同步進度，包括連勝記錄與視覺專注歷史。
• 離線播放且無需登入：無需登入即可開始使用；聲景可離線使用。
• Mac 原生效能與暗黑模式/主題：專為 macOS 打造，支援暗黑模式與主題。
• 專注行事曆：使用行事曆檢視檢視你的專注活動（列於功能清單中）。

如何使用 Focast

1. 在 Mac 上安裝並啟動 Focast，然後開始專注時段。
2. 開啟視覺計時器（可選用快捷鍵），並追蹤狀態列顯示的進度。
3. 選擇或建構聲景，搭配工作播放。你可單獨使用應用程式的聲景，或混在音樂後方。
4. 工作至選定時段長度，結束時播放設定的提示音。
5. 稍後檢視進度，透過連勝記錄、視覺專注歷史與專注行事曆；進度可經 iCloud 跨裝置同步。

使用情境

• 知識工作深度工作時段：使用視覺計時器維持時段節奏，同時播放無縫自然聲景循環。
• 長時段學習：以計時儀式規劃學習時間，搭配背景聲景減少干擾。
• 長篇創作與寫作例行：在無限聲景混音間切換（例如寺廟雨聲至海邊夜晚），支援隨時間變化的心情。
• 設計與開發專注：以可見進度追蹤工作間隔，並維持一致音訊以支援複雜任務的流暢狀態。
• 邊聽個人媒體邊工作：在 Spotify、Apple Music 或 YouTube 音樂後方播放平靜噪音，並調整全域聲景音量。

常見問題

• Focast 能在無網路連線下使用嗎？ 網站指出支援離線播放，且可安裝、啟動並經 iCloud 同步，無需登入。

• 我能在聽 Spotify 或 YouTube 時使用 Focast 嗎？ 可以。Focast 可將聲景混在音樂後方，包括 Spotify、Apple Music 或 YouTube，並提供全域音量控制。

• 如何追蹤專注進度？ Focast 包含連勝記錄、視覺專注歷史與專注行事曆，並可經 iCloud 跨裝置同步。

• 有免費試用嗎？ 頁面顯示有14 天免費試用，後續列出定價選項。

• 我能自訂時段結束方式嗎？ 應用程式提供專注時段結束的提示音，網站提及可使用你最愛的提示音結束。

替代方案

• 內建音訊的 Mac 專注計時器 App：同類替代方案通常結合計時工作階段與環境音訊，但可能不包含與 Spotify/Apple Music/YouTube 混音的相同方式。
• 環境音生成器（循環背景音訊）搭配獨立計時器：你可以將環境音工具搭配獨立計時器 App 使用；這將聲音選擇與工作階段追蹤分離，與 Focast 的整合計時器 + 聲景不同。
• macOS 的 Pomodoro 工具：Pomodoro 風格 App 幫助將工作結構化為區間；它們可能著重於任務循環，而非「真實聲景」與聲景混音模式。
• 內建環境播放清單的音樂播放器/串流 App：使用串流服務的播放清單可實現類似背景音訊，但無法提供 Focast 的專屬視覺計時器、iCloud 連勝追蹤，以及網站所述的混音控制。