Emochi 是適用於 iPhone 的語音與文字日記 App,協助你進行日常情緒自我探索,將語音轉為可編輯逐字稿,掌握每日情緒、每週模式與長期趨勢。
Orbora 是個人化冥想、呼吸練習、ASMR 風格放鬆與智慧談話音訊的行動 App,提供 Wellness Journey 與離線播放,陪伴日常放鬆與身心健康。
ZenMode OS 是開源 Android 啟動器,適合想要更安靜主畫面與更有意識使用手機的人,結合使用提示、螢幕時間評分、干擾控制、搜尋及一對一陪伴。
Lull 是 iPhone 冥想 App,依當下感受建立引導式冥想,並提供免費 Quick Sessions。支援心情追蹤,以及選用 Apple Health 或 Apple Watch 功能。
Mantra Timer 是專為咒語冥想設計的 iOS 冥想計時器,提供預設與自訂練習、暖身與收操階段,以及可選的練習追蹤;免費使用核心功能,Mantra+ 一次購買解鎖更多功能。
Moon: Mood Tracker & Journal 是 iPhone 心情追蹤與日誌工具,結合 1 至 7 分評分、筆記、圖表與回顧,協助檢視個人模式,並支援 Apple Health、iCloud 同步、隱私模式及付費 AI 分析功能。
The Pearl Club 是一個私密數位療癒空間,提供環境音景、專注計時、每日日記與情緒畫布;支援 Email 或 Google 登入,也可先以訪客探索。
lubb 是一款 iPhone 應用,透過觸覺在枕下播放柔和心跳,帶來彷彿靠在某人胸口入睡的舒適感;每次可免費使用 10 分鐘,並可調整節奏、強度與可選音效。
Stateshift: Overcome Anxiety 是 Stateshift LLC 的 iPhone 應用程式,提供引導課程、呼吸練習與身體覺察訓練,協助緩解焦慮。內含免費入門與 Premium 方案,解鎖完整旅程與練習庫。
Unicool 是一款為養育 ADHD、autism 或疑似神經多樣性兒童家庭設計的線上評估與支援工具,結合每日追蹤、模式分析與家長指引,協助預防困難時刻並記錄給學校或臨床人員參考。
Nervous System Mastery 免費自我評估,約 4.5 分鐘即可取得個人化分數卡、五項技能解析、主要成長重點與建議的 30 天訓練路徑。
SoloUno 是一款習慣追蹤 app,適用於拔毛、摳皮、咬指甲等身體導向重複行為。提供追蹤、短挑戰、衝動管理與觸發因素分析,並含 2 週免費試用。
The Garden of Mind 是一款網頁式意圖追蹤工具,以生動的 3D 花園隱喻呈現目標如種子般成長;每日澆灌意圖,讓花園反映是否被持續照顧或被忽略。
Cercle 是一款 iOS 熟友情緒分享 App,支援快速打卡、朋友情緒檢視與私人情緒追蹤。App Store 免費下載,無廣告、不販售資料。
Wyser 是一款瀏覽器式情緒陪伴工具,透過對話、反思與定期回顧,協助你理解內在模式;私密、非臨床,適合取代建議導向應用與日記工具。
Shhepit 是一款 macOS 應用,提供依照心情調整的短暫舒緩音效重置。適合會議後快速放鬆,幾個點擊即可清空思緒、重新進入工作狀態。
MentalHappy 是一個用於尋找與舉辦線上支持團體的網頁與行動平台,協助專業人士和組織建立非臨床同儕支持群組、管理成員、舉辦會議並收款。
Breva: Breathing Focus 是一款 Mac 呼吸練習 App,透過視覺引導與觸控板觸覺回饋,協助你在 macOS 上快速進行專注與紓壓短暫休息。App Store 免費下載。
Lumina 是一款專為專業人士設計的網頁工具包,透過評估、私人工作區與實證資源,協助辨識與改善冒牌者症候群,重視自我反思與進度追蹤,非用於診斷。
Andy 是一款適用於 iPhone 與 Android 的情緒與焦慮追蹤器,支援快速每日打卡、可選備註與標籤、時間軸回顧、圖表、提醒、連續紀錄、分享卡與資料匯出。