Paced 是數位健康應用程式,透過「走路步數換螢幕時間」降低無意識滑手機;支援設定工作階段限制與冷卻時間。
inTouch 提供適合長者的每日 AI 來電陪伴:陪聊對話、例行提醒與針對失智的安撫語音;支援家屬與照護機構 24/7 連線。
Pali 提供以依附理論、CBT 與正向心理為基礎的每日練習,協助自我覺察與建立更深連結。
SoulLink 以即時 3D 共在感為核心,結合深層敘事與一致記憶,打造沉浸式手機虛擬陪伴體驗。
WTMF 是 AI 情緒陪伴 App,支援聊天、語音通話與日記;回覆貼合語氣、溫柔情緒檢查(非治療),iOS 24/7 隨時陪你。
Daydreamer for Mac 以全螢幕放鬆畫面搭配環境音樂與激勵名言,並有專注模式降低干擾;也可在會議與全螢幕時暫停提醒。
OceanMind: Breathwork Reset 以短、結構化的引導呼吸幫助放鬆神經系統;提供免費入門練習與每日循序路徑。
Nomie 以 AI 靜心陪伴協助調節神經系統,提供身體先行的放鬆儀式與體感呼吸,取代焦慮式無止盡滑不停。
BottleNote: Daily Motivation 每日正向肯定、短句激勵與定時提醒,還可寫「時間膠囊」給未來的自己反思與回顧。
Mindspend 是一款「正念理財」記帳 App,無需連結銀行或帳戶;透過金錢情緒與反思,建立習慣、減少衝動消費。
在安全、無評判的環境中,用 Murmur 進行艱難電話對話的 AI 情境角色扮演;即時回饋與信心追蹤助你練習減少焦慮。
oncallhealth.ai 開源工具,用於偵測值班工程師過載的早期警訊,協助在倦怠惡化前先發現壓力跡象。
Erlara 免費進度日誌,1 秒用語音或文字記錄你的勝利;不靠連續打卡壓力也不帶內疚感,留下前進證據。
NOTtodolist: Stop & Breathe iPhone 用「NOT-To-Do List」練習放下心理負擔,並提供睡前 Zen 夜間呼吸流程。
Lovon 是 AI 心理健康療癒平台,支援語音對話並提供加密保護,另有焦慮憂鬱、ADHD 與關係指引文章及免費工具。
Focast for Mac 結合視覺專注計時器與真實聲景循環,協助你保持專注;支援 iCloud 同步連勝,並可與 Spotify/Apple Music/YouTube 混音。
Evra 是一款 AI 情緒陪伴 App,提供私密無評判的聊天或語音支持,並內建任務管理與智慧提醒,幫你安排日常。
Pinnacle 是 iPhone AI 教練 App,透過內建感測器量測腦部表現並用對話聊天提供循證教練,支援專注、韌性與能量。
每天晚上回答3個引導問題並記錄心情。Reflct 用 AI 回應你的內容,並長期整理每週心情與想法模式。
Tadak 是一款個人化的白噪音播放器,允許用戶分層、混合和空間化多種聲音,以創造獨特的音景,用於專注、睡眠或放鬆。