Hayley

Hayley 是什麼？

Hayley 是一款 iPhone App，會記錄短篇語音輸入，並以結構化反思回應，而非自由對話。當你口說最長 60 秒後，它會回傳三個元素：你表層底下可能真正想表達的洞見、跨不同次使用可能重複出現的模式，以及一個值得靜心思考的問題。

這款 App 旨在成為會透過說話來處理想法的人之私密思考陪伴工具。它會隨時間建立階段性歷史紀錄，提供每月反思，並將轉錄保留在裝置上，讓你的聲音不會離開手機。

主要功能

• 最長 60 秒的短語音輸入 — 你可以直接點按並說話，不需要提示或預設結構，更容易快速捕捉念頭。
• 每次輸入後提供結構化反思 — Hayley 會回傳洞見、模式與問題，讓每次使用都有一致的輸出格式。
• 跨階段的模式記憶 — App 會隨時間追蹤重複出現的用語與主題，讓反思能建立在先前輸入之上。
• 每月摘要反思 — 每月一次，Hayley 會整理出讓你卡住的事、你曾迴避的事，以及一個具體的下一步。
• 輸入歷史 — 先前的輸入會被保存，方便你回顧思考如何改變，以及哪些模式反覆出現。
• 裝置端轉錄 — 轉錄在手機上進行，且 App 說明沒有任何內容會離開你的裝置。
• 免費試用與訂閱選項 — 商品頁註明提供 14 天免費試用，並可透過 App 內購買月訂與年訂方案。

如何使用 Hayley

在 iPhone 上安裝 App，打開後，在你想釐清某件事時點按錄製語音輸入。最多說 60 秒，接著查看它生成的洞見、模式與問題。

隨著時間過去，你可以回到 App 新增輸入並查看每月反思，並使用歷史檢視來比較各次使用之間主題如何演變。

使用情境

• 在壓力情境後快速自我反思 — 當你需要消化一段對話、決定或情緒反應，又不想寫下來時，可快速錄一段語音筆記。
• 在任務之間捕捉重複想法 — 當同一個問題反覆浮現，想留下一份它如何隨時間變化的紀錄時很適合使用。
• 支援不穩定的寫日記習慣 — 不想面對空白頁或長篇書寫的人，仍可建立輕量的反思習慣。
• 釐清創業者或製作者的問題 — 這款 App 可幫助會用說話整理點子的使用者發現假設、盲點或反覆出現的疑慮。
• 檢視每月模式 — 使用每月反思來看出什麼讓你卡住、你曾避開了什麼，以及哪一步最具體可行。

常見問題

Hayley 是聊天機器人或治療 App 嗎？ 不是。商品頁明確表示它不是聊天機器人、不是語音備忘錄，也不是治療工具。

每次語音輸入可以多長？ 最長可達 60 秒。

Hayley 會把我的音訊儲存在雲端嗎？ 來源說明轉錄在裝置上進行，而且你的聲音永遠不會離開手機。也提到開發者不會從 App 收集資料。

支援哪些裝置？ App Store 商品頁表示它是為 iPhone 設計，並顯示相容性資訊要求 iOS 26.4 或以上版本。

這款 App 有免費試用嗎？ 有。商品頁提到提供 14 天免費試用，並可透過 App 內購買月訂與年訂閱。

替代方案

• 語音日記 App — 如果你想把想法說出來並保存，它們類似；但可能更著重轉錄與歸檔，而非結構化反思。
• 文字日記與情緒追蹤 App — 若你偏好打字而不是說話，或想要情緒紀錄與書面輸入而非語音優先處理，這類 App 很實用。
• AI 教練或反思 App — 這些也能幫助自我檢視與模式辨識，但可能採用更廣泛的教練流程，而非 Hayley 這種短篇、以語音為主的形式。
• 治療或心理健康 App — 如果你想要的是引導式心理支持、打卡檢查或練習，而不是輕量的反思陪伴工具，這類 App 更適合。