GutGraph

Qu’est-ce que GutGraph ?

GutGraph est un outil de suivi des repas et symptômes alimenté par l’IA, conçu pour aider les personnes à identifier d’éventuelles sensibilités alimentaires et schémas déclencheurs. Les utilisateurs consignent ce qu’ils mangent et comment ils se sentent après les repas, et GutGraph analyse le timing et le contenu de ces entrées pour mettre en évidence les aliments potentiellement associés aux symptômes.

Le produit insiste sur le fait qu’il s’agit d’un outil de suivi, et non d’un dispositif de diagnostic. Au lieu de demander aux utilisateurs de relier manuellement les corrélations sur des mois d’essais et d’erreurs, GutGraph utilise une analyse de schémas avec des indicateurs de confiance basés sur le volume de données consignées par l’utilisateur.

Fonctionnalités principales

• Saisie des repas par photo ou texte : Capturez les repas en téléchargeant une image ou en décrivant ce que vous avez mangé ; GutGraph extrait automatiquement les détails nutritionnels.
• Extraction automatique de la nutrition : L’IA extrait calories, macros et statut FODMAP des entrées de repas, y compris les informations au niveau des ingrédients et les irritants potentiels.
• Check-ins symptômes post-repas : Consignez les réactions à 30 minutes, 2 heures et 6 heures après le repas via des check-ins rapides.
• Détection IA des déclencheurs avec indicateurs de confiance : Visualisez les aliments potentiellement associés aux symptômes, avec des scores de déclenchement et niveaux de confiance reflétant la force de corrélation (non une certitude clinique).
• Alertes FODMAP et irritants : Recevez des alertes pour les ingrédients riches en FODMAP, irritants courants et allergènes identifiés dans l’analyse des repas.
• Carte des déclencheurs personnalisée : Explorez un profil unique montrant quels aliments sont corrélés aux réactions, avec des indicateurs de probabilité basés sur les données consignées.
• Rapports PDF partageables : Générez des rapports résumant les tendances des symptômes et l’analyse des déclencheurs pour les partager (le site mentionne spécifiquement le partage avec un gastro-entérologue).
• Chiffrement de bout en bout et propriété des données : Le site indique que GutGraph utilise un chiffrement de bout en bout, est conforme RGPD, et que les utilisateurs conservent la propriété complète de leurs données ; il précise également ne jamais vendre les informations des utilisateurs.

Comment utiliser GutGraph

1. Commencer le suivi (gratuit) : Lancez-vous en consignant les repas (photo ou texte), puis ajoutez les entrées de symptômes après avoir mangé.
2. Consigner les réactions selon un planning : Utilisez les check-ins post-repas pour noter comment vous vous sentez à 30 minutes, 2 heures et 6 heures.
3. Examiner l’analyse des déclencheurs : À mesure que les entrées s’accumulent, visualisez la carte des déclencheurs personnalisée et l’analyse des schémas reliant aliments et timing des symptômes.
4. Exporter au besoin : Utilisez les rapports PDF partageables générés pour examiner les tendances ou partager les résultats avec un clinicien.

Cas d’usage

• Identifier les déclencheurs liés aux repas pour symptômes digestifs : Suivez repas et timing des symptômes pour voir quels aliments pourraient être corrélés, sans se fier uniquement au rappel manuel.
• Utiliser les conseils FODMAP pendant les tests : Quand l’analyse des repas signale des ingrédients riches en FODMAP ou irritants/allergènes courants, utilisez ces alertes pour renforcer la conscience alimentaire avec le suivi des symptômes.
• Préparer des notes structurées pour un gastro-entérologue : Générez des rapports PDF incluant tendances des symptômes et analyse des déclencheurs à partager lors des consultations médicales.
• Vérifier plusieurs fenêtres temporelles post-repas : Capturez réactions à court et long terme (30 minutes, 2 heures, 6 heures) pour mieux refléter l’apparition des symptômes.
• Suivre les schémas de symptômes dans le temps : Utilisez l’analytique de corrélation et les vues de tendances des symptômes pour comprendre l’évolution de la relation entre repas et symptômes sur des entrées répétées.

FAQ

GutGraph est-il un outil de diagnostic ?
Non. Le site précise que GutGraph est un outil de suivi, non un dispositif de diagnostic, et que les résultats varient selon les individus.

Que analyse GutGraph pour trouver les déclencheurs ?
GutGraph analyse les schémas entre ce que vous mangez (y compris détails nutritionnels extraits et statut FODMAP) et le moment où vous consignez les symptômes post-repas, pour produire des suggestions de déclencheurs avec scores de confiance.

Comment consigner les symptômes ?
Vous consignez les réactions à 30 minutes, 2 heures et 6 heures après le repas via des check-ins rapides.

Quels résultats fournit GutGraph ?
Vous pouvez visualiser une carte des déclencheurs personnalisée et générer des rapports PDF partageables avec tendances des symptômes et analyse des déclencheurs.

Comment GutGraph gère-t-il la confidentialité ?
Le site indique qu’il utilise un chiffrement de bout en bout, est conforme RGPD, et que les utilisateurs conservent une propriété complète des données ; il précise ne jamais vendre les informations des utilisateurs.

Alternatives

• Carnet alimentaire manuel + traqueur de symptômes (tableur ou app) : Option moins technologique où vous enregistrez vous-même les repas et symptômes ; elle repose généralement plus sur votre capacité à repérer les patterns.
• Apps de planification nutrition/FODMAP : Outils axés sur la planification alimentaire et l’éducation (ex. : listes de référence FODMAP) plutôt que sur la corrélation automatisée des logs de repas avec le timing des symptômes post-repas.
• Traqueurs de symptômes généraux sans corrélation déclencheurs-repas : Apps qui aident à logger les symptômes mais ne peuvent pas extraire les FODMAP/irritants des repas ni exécuter d’analyse de patterns pour suggérer les déclencheurs probables.
• Approches d’élimination cliniques ou guidées par un diététicien : Plans structurés supervisés par un clinicien ou diététicien ; ils mettent l’accent sur un suivi professionnel plutôt que sur un scoring de confiance des patterns piloté par app.