Repolve

Repolveは、ワークアウトを記録してStrength Score、筋肉別プロフィール、推定最大重量、自己ベストや進捗を確認できるiPhone向け筋トレアプリです。友達とのシーズンやランキング、登録不要のスコア計算にも対応します。

測定可能な進捗を軸にした筋力トラッカー

Repolveは、記録したワークアウトを総合Strength Scoreと筋肉別のStrength Profileに変換するiPhone向け筋トレ記録アプリです。一般的なワークアウトログ以上の情報を求める人を対象としており、どの筋肉群が発達しているか、どこにトレーニングの注意を向ける必要があるかを確認できます。

このアプリは対象となるパフォーマンスデータを使用して、筋肉スコア、推定1回最大重量、リフト履歴、自己ベストを作成します。ユーザーはワークアウトを繰り返す中で変化を確認し、完了したセッションを共有し、シーズンやランキングで友達と進捗を比較できます。別の計算機では、登録なしで既知のリフトから開始時点の推定値を算出できます。フルアプリでは、トレーニングを続けながら記録を継続できます。

スコアは固定された評価ではなく推定値です。計算機の説明によると、結果はパーセンタイルや年齢補正済みランキングではなく、持久力やテクニックを測定するものでもありません。また、総合スコアには十分な筋肉範囲の測定データが必要です。RepolveはApp Storeを通じてiPhoneで利用できますが、価格やサブスクリプションの詳細は入手可能な資料から確認できません。

筋力の記録とソーシャルな競争

すばやいワークアウト記録

トレーニングセッションを中断せずにワークアウトと完了したセットを記録し、Repolveが測定に使用するデータを作成します。

筋肉別Strength Profile

筋肉レベルのスコア、測定済みのカバー範囲、さらに注力が必要な可能性のある特定領域を含む、全身のプロフィールを作成します。

筋力測定

総合Strength Scoreに加えて、リフト履歴、筋力の推移、自己ベスト、推定1回最大重量を確認できます。

進捗管理

ワークアウトを繰り返してプロフィールの根拠となるデータが増えるにつれて、総合および筋肉レベルの筋力の変化を追跡できます。

友達とのシーズンとランキング

完了したワークアウトを共有し、アクティビティの結果を確認したり、ワークアウトにリアクションしたりしながら、定期開催のシーズンやランキングで友達を追跡できます。

Repolveの活用方法

長期的な進捗を追跡する
通常のトレーニング中に完了したセットを記録し、アプリに戻って、繰り返したワークアウトが総合および筋肉レベルの筋力測定に与えた影響を確認します。
取り組むべき領域を見つける
今後のトレーニングで重点を置く領域を決める際に、筋肉のカバー範囲、測定スコア、プロフィールが示す成長の可能性を確認します。
開始時点のプロフィールを推定する
公開計算機に体重と既知のリフトを入力し、筋肉の内訳を確認して、アカウントを作成せずに開始時点の推定値を共有します。
友達と競う
完了したワークアウトを共有し、友達のアクティビティを確認し、シーズンポイントや順位差を利用して継続的なトレーニングにソーシャルな目標を加えます。
ワークアウトの結果を確認する
トレーニング期間や一連のワークアウト後に何が変化したかを確認する際に、リフト履歴、自己ベスト、推定最大重量を参照します。

Pros and Cons

Pros

ワークアウトの記録と、総合および筋肉レベルの筋力測定を組み合わせています。
推定最大重量、リフト履歴、自己ベストを通じて、実用的な進捗の根拠を示します。
測定済みの領域と、成長の可能性がある領域を強調できるプロフィールを提供します。
友達とのシーズン、ランキング、ワークアウト共有、アクティビティへのリアクションに対応しています。
公開計算機では、登録不要で開始時点の推定値を確認でき、計算機への入力内容はブラウザ内に保持されます。

Cons

Strength Scoreは推定値であり、パーセンタイル、年齢補正済みランキング、持久力やテクニックの評価ではありません。
総合スコアには少なくとも3つの測定済み筋肉群が必要なため、運動履歴が限られている場合はプロフィールのカバー範囲が不完全になる可能性があります。
入手可能な製品情報には、価格やサブスクリプション条件が記載されていません。

FAQ

Repolveでは何ができますか？

Repolveは、ワークアウトの記録、筋力の変化の測定、筋肉別の進捗確認、シーズンやランキングを通じた友達との結果比較を目的としたアプリです。

Repolveは何を測定しますか？

Repolveは、対象となるワークアウトのパフォーマンスを筋肉スコア、推定1回最大重量、自己ベスト、総合Strength Scoreに変換します。スコアは計算による推定値であり、スコアリングモデルの改善に伴って変わる場合があります。

ワークアウトデータはどのように入力しますか？

1～12回の反復回数で完了したセットを入力でき、バーベル種目ではバーの重量も含められます。計算機では、バックスクワット、ベンチプレス、デッドリフトなどの対応種目を使用でき、より広い筋肉範囲をカバーするための追加種目も利用できます。

Strength Scoreはどのように解釈すればよいですか？

計算機は、ワークアウトの記録に基づく開始時点の推定値を提供します。総合スコアには少なくとも3つの測定済み筋肉群が必要で、種目を増やすとカバー範囲を広げられますが、必ずしもスコアが上がるわけではありません。

Repolveはどこで利用でき、価格はいくらですか？

RepolveはApp Storeを通じてiPhoneで利用できます。入手可能な情報からは、価格、サブスクリプション条件、アプリ内購入の詳細は確認できません。

Quick Facts

カテゴリー: フィットネスと筋力トレーニング
プラットフォーム: App Store経由のiPhone
主な出力: Strength Scoreと筋肉別Strength Profile
ソーシャル機能: 友達、シーズン、ランキング、共有ワークアウト
計算機へのアクセス: 無料、登録不要。入力内容はブラウザ内に保持
価格: 入手可能な製品情報からは確認できません

Repolveの代替品

Teloframe

Teloframeは、戦術作成、ドリル編集、セッション計画、選手育成を1つのワークスペースで行えるAI搭載のフットボールコーチングプラットフォームです。無料版に加え、連携機能とチーム機能を強化したProプランとClubプランを提供します。

LeanUp

LeanUpは、食事記録、マクロ管理、AIによる栄養ガイダンスに対応したAIカロリートラッカー兼食事プランアプリです。バーコード読取、写真認識、手動検索、レシピ再利用も可能です。

TrakMac

TrakMacは、iOS向けの音声ファーストなマクロ管理アプリ。食事内容を話すだけでカロリーとPFCを推定し、記録とトレーニング目標の管理をサポートします。

Padel Chess

Padel Chessは、パデルの戦術スキルをパズル形式で磨けるWeb学習プラットフォーム。ポジショニング、ショット選択、判断力を実戦的なシナリオで練習できます。

Pitch Planner

Pitch Plannerは、コーチやチーム管理者向けのユースサッカー交代管理ツールです。フォーメーション、交代、選手の出場時間を1台のスマホで管理し、試合後の振り返りも確認できます。

Snail Walk

Snail Walkは、Apple HealthまたはHealth Connectの歩数で共有コースを進み、迫るカタツムリから逃げるiOS・Android向け歩行サバイバルゲーム。ランキングにも対応。