自動網站追蹤
自動追蹤網站使用時間，並以每日、每週及每月檢視查看使用情況。
Brain Rest 是什麼
Brain Rest 是適用於 Chrome、Edge、iOS 與 Android 的螢幕使用時間追蹤與專注工具。它會監控網站使用時間、顯示使用模式，並提供每日限制、網站封鎖、Pomodoro 工作階段與休息提醒等控制功能。
此產品定位為隱私優先與本機優先。其網站表示，詳細活動資料會留在裝置上，只有每日層級的摘要會同步至私人帳戶，讓統計資料能在各個裝置間同步。Brain Rest Pro 另提供更深入的歷史記錄、日曆分析與更強的限制執行功能。
Brain Rest 包含的所有功能
每日限制與提醒
為整天或個別網站設定每日使用時間額度，達到額度時便會收到提醒。
Pomodoro 專注工作階段
使用內建的 Pomodoro 計時器安排工作與休息循環；免費方案提供經典預設設定，Pro 則支援自訂預設設定。
網站封鎖與執行
封鎖特定網站或類別；在 Pro 方案中，達到限制時還可使用封鎖或重新導向動作。
使用情況分析
查看趨勢、歷史記錄與日曆分析，了解螢幕使用時間長期分布在哪些地方。
本機優先的資料處理
擴充功能會在您的裝置上本機執行；網站表示追蹤本身不需要帳戶，隱私資訊則指出詳細活動會留在裝置上，只有每日層級的摘要會同步至私人帳戶。
Brain Rest 的常見使用方式
日常螢幕使用時間掌握
在日常瀏覽期間留意各網站的使用時間，接著從儀表板與分析檢視中查看一天的時間分配。
控制特定干擾來源
為容易分心的網站設定額度，達到限制時，讓提醒、封鎖或重新導向協助 रोक止您繼續使用。
有結構的專注工作階段
使用 Pomodoro 計時器安排專注工作階段，並在需要內建工作／休息節奏時使用休息提醒。
查看長期使用模式
需要比較不同日期或週次的使用情況時，查看較長期的趨勢、歷史記錄與日曆檢視。
重視隱私的追蹤
需要讓詳細活動留在裝置上，而不是以原始歷史記錄形式上傳時，使用本機優先的儲存模式。
Pros and Cons
Pros
- 自動追蹤功能會即時運作並識別閒置狀態，因此不會計入非活動時間。
- 將追蹤、限制、封鎖、Pomodoro 計時與休息提醒整合在同一項工具中。
- 隱私資訊說明清楚：詳細活動會留在裝置上，原始瀏覽歷史不會上傳。
- 免費方案包含實用的核心功能，包括追蹤器、儀表板、腦力等級、限制提醒、Pomodoro 計時器與休息提醒。
- Pro 價格清楚列出按月、按年或終身購買等選項。
Cons
- 部分功能僅限 Brain Rest Pro，包括完整歷史記錄、日曆分析、封鎖與重新導向執行功能、無限封鎖網站與類別，以及自訂 Pomodoro 預設設定。
- 需要免費帳戶才能在各個裝置間同步統計資料與設定。
- 手機或平板不支援瀏覽器擴充功能，因此擴充功能本身僅適用於桌面裝置，即使產品也提供 iOS 與 Android 版本。
FAQ
Brain Rest 免費嗎？
是。核心螢幕使用時間追蹤器、每日儀表板、腦力等級、限制提醒、Classic Pomodoro 計時器與休息提醒皆可免費使用。Brain Rest Pro 另提供完整歷史記錄、日曆分析、封鎖與重新導向執行功能、無限封鎖網站與類別，以及自訂 Pomodoro 預設設定。
我需要帳戶嗎？
Brain Rest 需要免費帳戶。您可以使用電子郵件與密碼註冊，或使用 Google 登入；帳戶用於同步您使用 Brain Rest 的各個裝置上的統計資料與設定。
Brain Rest 如何處理隱私？
Brain Rest 表示詳細的即時活動資料會留在您的裝置上。只有每日層級的摘要會同步至您的私人帳戶，讓統計資料能在各個裝置間同步；原始瀏覽歷史不會上傳。
時間追蹤如何運作？
Brain Rest 會計算您專注視窗中作用中分頁的使用時間，並按網站與日期記錄使用情況；閒置 60 秒後或螢幕鎖定時會暫停計時。背景分頁不會計入。
Brain Rest Pro 解鎖哪些功能？
免費方案可在您達到限制時發出提醒。Pro 方案新增封鎖與重新導向動作，以及無限封鎖網站與類別，另支援自訂 Pomodoro 預設設定。
Quick Facts
- 類別
- 生產力／螢幕使用時間
- 平台
- Chrome、Edge、iOS、Android
- 產品類型
- 螢幕使用時間追蹤器與專注工具
- 主要使用流程
- 追蹤使用情況、設定限制、封鎖干擾，以及使用 Pomodoro／休息提醒
- 資料處理
- 本機優先，可選擇同步帳戶以同步每日層級摘要
- 發布者
- Nguyen Thanh Thien
Brain Rest 替代品
Goldfish
Goldfish 是一款適用於 macOS 的 AI 記憶 App，協助你在 Mac 上直接回覆、撰寫、摘要與延續內容；本機儲存記憶，並依你的語氣寫作。
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