四大面向評分
追蹤首頁所示的四大健康面向：睡眠、活動、身心健康與生產力，讓使用者能在同一個 app 中比較日常生活的不同部分。
Evident 是什麼
Evident 是一款科學化自我追蹤 app，將健康與習慣資料轉化為四個分數：睡眠、活動、身心健康與生產力。其核心目的是幫助人們了解哪些日常作息與條件，和更好的恢復、精力、情緒與產出有關。
這個產品使用相關性分析，而不是單純計算連勝天數。網站表示它至少需要五筆資料才會顯示洞察，會讀取 Apple Health，並將健康資料保留在裝置上。付費方案加入完整相關性分析、進階洞察、AI 聊天與匯出功能，而免費方案仍可使用較小的核心體驗。
主要功能
統計洞察引擎
使用相關性分析與 Pearson 係數將習慣與結果連結，並以至少五筆資料為門檻以降低錯誤相關。
以指標為基礎的分數拆解
為每個面向顯示獨立分數，並說明影響因素，例如睡眠的時長、品質與一致性，或身心健康的情緒、壓力、社交連結與正念。
社群模式比較
提供匿名社群發現，讓使用者可將自己的模式與相似使用者比較，並查看例如晚間咖啡因與睡眠分數之類的案例。
AI 輔助反思
付費方案提供可針對你的資料使用的 AI 聊天，搭配簡潔建議、追問問題，以及根據追蹤模式提供的每日提示。
Apple Health 與資料匯出
付費方案支援匯出資料並讀取 Apple Health，同時依據網站說明將個人健康資料保留在裝置上。
Evident 的常見用途
分析睡眠模式
檢視睡眠時長、品質與一致性，找出哪些晚間作息或習慣與隔天更好的恢復與精力一致。
研究活動與訓練日
追蹤活動量、運動與一致性，了解訓練、營養與恢復如何影響身體表現。
監測身心健康的變化
透過情緒、壓力、社交連結與正念追蹤，找出有助於心理平衡與韌性的條件。
調整生產力習慣
比較專注工作時段、任務與專注習慣，了解哪些條件似乎有助於提升生產力。
與社群資料對照
將你的模式與匿名社群發現比較，以更廣泛地了解某些習慣如何與相似使用者的分數相關。
Pros and Cons
Pros
- 將多個健康與行為訊號整合成一組面向分數。
- 使用統計門檻與至少五筆資料的要求，而不是依賴連勝或猜測。
- 提供免費方案，且網站表示可永久免費、無需信用卡。
- 將個人健康資料保留在裝置上，並表示不會出售或變現個人資料。
- 為想更了解自身模式的使用者加入社群發現與 AI 輔助解讀。
Cons
- 網站未說明桌面版、Android 或網頁版支援，因此產品似乎以 iPhone 使用為主。
- 部分進階功能僅提供給付費方案，包括完整相關性分析、AI Chat 和資料匯出。
- 公開網站對 Apple Health 以外的整合說明有限。
FAQ
Evident 是做什麼的？
Evident 是一款自我追蹤 app，透過相關性分析將習慣與健康資料連結到身心狀態分數。首頁說明它追蹤四個健康面向：睡眠、活動、身心健康與生產力。
有免費方案或付費方案嗎？
定價頁指出免費方案可永久免費且無需信用卡，而 Pro 方案可解鎖無限追蹤項目、完整相關性分析、進階洞察、可針對你的資料使用的 AI 聊天，以及匯出資料。另有數量有限的 founder edition 一次性購買授權。
Evident 會使用 Apple Health 並保護資料隱私嗎？
Evident 會讀取 Apple Health，並使用這些輸入來產生分數與洞察。網站也表示健康資料會保留在裝置上，且絕不出售或變現。
Evident 是給團隊使用的嗎？
網站沒有描述團隊工作流程或共享帳號。產品文案主要聚焦於個人自我追蹤、匿名社群發現與個人洞察。
Evident 和一般習慣追蹤器有什麼不同？
網站強調統計分析，並要求至少五筆資料才會產生洞察。它的定位是個人最佳化 app，而不是單純以連勝紀錄為基礎的習慣追蹤器。
Quick Facts
- 類別
- 科學化自我追蹤
- 平台
- 以 iPhone 為主的 app
- 主要用途
- 個人健康與習慣分析
- 核心輸入
- Apple Health 與使用者追蹤的習慣
- 價格
- 免費方案加上付費 Pro 選項
- 網站
- evidentapp.com
Evident 替代品
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