封鎖 App 與分類
可選擇單一 App 或更廣泛的分類，例如社群、影音與遊戲，並在專注模式開啟時一鍵封鎖。
概覽
MadFocus：Screen Time Blocker 是一款用於封鎖 iPhone 與 iPad 上分心 App 的生產力 App。App Store 列表說明它可封鎖 TikTok、遊戲，以及其他會把注意力從工作、學習或休息中拉走的 App。
它的主要目的，是在你一時動搖想要開啟某個 App 的當下阻止這個行為。當專注模式啟用時，MadFocus 會攔截存取，並引導使用者進入解鎖儀式，或回到原本正在進行的事情；同時也提供統計資料，讓使用者查看一段時間內被封鎖的嘗試次數。
主要功能
攔截開啟嘗試
當有人嘗試開啟已封鎖的 App 時，MadFocus 會立即攔截，而不是只顯示溫和提醒。
強硬風格的封鎖畫面
封鎖畫面使用直接而有動機性的文案，而非柔性的提醒，因此這款 App 是為想要更嚴格提示的使用者設計。
隨機化解鎖儀式
頁面列出六種解鎖儀式，包括朗讀、自白契約、直面自己、人生倒數、動力影片，以及信守承諾。
以模式為基礎的專注設定
使用者可在紀律、健身、學習與衝刺模式之間選擇，以符合自己想要控制的情境。
封鎖嘗試統計
App 會顯示每日、每週、每月與每年的封鎖嘗試統計，方便使用者回顧自己有多常試圖繞過封鎖。
常見使用情境
讀書時段
學生可以在考前準備期間封鎖社群、影音與遊戲 App，降低只是短暫查看卻最後變成長時間使用的機會。
工作專注區塊
想在工作時保持專注的人，可以在開始深度工作前鎖定分心 App，並透過封鎖嘗試統計查看自己多常想打開它們。
加入阻力的自我控制
想建立更嚴格手機習慣的使用者，可以選擇解鎖儀式而不是單純計時器，在重新進入 App 前增加阻力。
健身與作息支援
要去健身房或想維持固定作息的人，可以使用健身模式，讓自己在運動心態下比較不容易被分心。
晚間分心控制
晚上滑手機的人可以在睡前時段啟用封鎖，讓自己更難在本該休息時一再重新打開同一批 App。
Pros and Cons
Pros
- 可封鎖所選 App 與整個分類，不只需要逐一設定 App。
- 提供多種解鎖儀式，讓這款 App 的執行方式比標準提醒更嚴格。
- 包含按時間區間區分的封鎖嘗試統計，可查看每日、每週、每月與每年的資料。
- 支援 iPhone 與 iPad，且 App Store 頁面也顯示 Mac 與 Apple Vision 的相容性資訊。
- 提供多種專注模式，讓使用者可依情境選擇學習、健身、紀律或衝刺。
Cons
- App Store 文字沒有說明 PRO 方案與免費版本之間的差異。
- 此頁面未提供詳細設定指引，也沒有在封鎖與解鎖流程之外說明如何防止繞過。
- 該列表除了相容性區塊外，並未確認對 macOS 或 Apple Vision 的完整支援範圍。
FAQ
MadFocus 有什麼功能？
MadFocus 是一款適用於 iPhone 與 iPad 的 App 封鎖工具，專注於短影音、社群與遊戲類 App。當啟用專注模式時，它會攔截你開啟所選 App 的嘗試，並顯示解鎖提示，而不是讓 App 正常開啟。
專注模式是做什麼用的？
這款 App 提供四種模式：紀律、健身、學習與衝刺。頁面將它們呈現為不同的專注情境，你可以依照自己正在面對的分心來源或目標來選擇。
解鎖儀式是如何運作的？
MadFocus 列出六種解鎖儀式，而你在嘗試繞過封鎖時會隨機選到其中一種。列出的儀式包括朗讀、自白契約、直面自己、人生倒數、動力影片，以及信守承諾。
MadFocus 是免費還是付費？
App Store 頁面顯示此 App 可免費下載，並提供 App 內購買。它也列出 MadFocus PRO 月訂閱、MadFocus PRO 年訂閱，以及終身購買，但此處顯示的頁面文字沒有說明各方案包含哪些內容。
Quick Facts
- 類別
- 生產力
- 平台
- iPhone, iPad
- 相容性
- 需要 iOS 17.0 或以上版本；iPadOS 17.0 或以上版本；配備 M1 晶片或以上的 Mac；visionOS 1.0 或以上版本
- 價格
- 免費，含 App 內購買
- 開發者
- 翼 张
- 來源網域
- apps.apple.com
MadFocus 替代品
Goldfish
Goldfish 是一款適用於 macOS 的 AI 記憶 App，協助你在 Mac 上直接回覆、撰寫、摘要與延續內容；本機儲存記憶，並依你的語氣寫作。
ArtDeck
ArtDeck 是 iPhone、iPad 與 Mac 的視覺參考板 App，可在同一畫布整理圖片、影片、連結與筆記，並用 ToolBox 鏡頭離線檢視。支援可選 iCloud 同步、一次購買、免帳號。
Biji
Biji是一個多功能平台，旨在透過創新工具和功能提升生產力。
Redline
Redline 是 Claude Code 的預算控管工具，可在工作階段內設定時間、token、費用或方案百分比上限，並透過原生 hooks 與 statusline 協助平順收尾，避免突兀中斷。
Claude Overlay
Claude Overlay 是適用於 Claude Code 的 Windows 桌面浮動疊加層，可讀取螢幕內容，讓你在不離開目前應用程式下提問、檢視內容並請求編輯。透過既有 Claude 訂閱與 Claude CLI 運作，無需額外 API 金鑰。
Macuse
Macuse 是一款 macOS App，讓 AI 助理透過 MCP 控制原生 Mac App，並可用 Computer Use 操作任何 App。相容 Claude Desktop、Cursor、Raycast，且自動化皆在裝置上執行。