內建練習計時器
使用 App 的 Standard 計時器開始練習：30 秒暖身、20 分鐘練習與 1 分鐘收操；或使用 40 分鐘的 Extended 選項，搭配 2 分鐘收操。
專注於咒語冥想的計時器
Mantra Timer 是為練習咒語冥想並希望擁有安靜、專注練習流程的人所設計的 iOS 冥想計時器。它會直接開啟計時器，而不是將選單、引導內容、社交功能或以連續練習為核心的提示作為主要體驗。
App 包含預設練習、可設定的暖身與收操階段、可選的練習後反思與筆記，以及本機練習歷史記錄。免費方案提供核心計時器流程；Mantra+ 一次購買可新增更多自訂選項、統計資料、提醒、私密 iCloud 同步及其他個人化功能；來源未提供購買價格。
功能
暖身與收操階段
在主要練習前後設定暖身與收操階段，並透過三色進度弧顯示各個練習階段。
自訂計時器與聲音選項
免費版本可建立一個自訂計時器，Mantra+ 則可建立不限數量的自訂計時器。Pro 也提供更多鐘聲選擇，包括靜音與震動選項。
練習反思與筆記
練習結束後，可選擇評估思緒清晰度與身體狀態，接著在冥想後筆記中記錄後續想法。Mantra+ 提供文字格式設定。
練習歷史與統計資料
免費方案可查看目前與最長連續練習次數，以及練習總次數。Mantra+ 新增完整歷史統計資料、里程碑徽章，以及更深入的身心狀態模式檢視。
提醒與個人化
免費方案可使用一個每日提醒，Mantra+ 則可使用最多八個個別排程的提醒。App 也提供淺色與深色主題，Pro 另有更多主題與替代圖示。
使用情境
建立每日習慣
選擇 Standard 預設，透過短暫暖身、20 分鐘練習時段與收操建立可重複的練習流程，並可選擇記錄本次練習的感受。
較長的靜默練習
當練習者想要更長的練習結構，又不希望加入引導音訊或其他練習中的內容時，可使用 Extended 預設或自訂計時器。
追蹤長期練習一致性
查看連續練習次數、練習總次數、反思與筆記，以維持個人的練習記錄。Mantra+ 使用者可透過長期統計資料與里程碑徽章，更全面地查看歷史記錄。
管理練習提醒
排程每日提示，或使用 Mantra+ 設定數個個別安排時間的提醒，協助需要配合一天不同時段安排練習的人。
Pros and Cons
Pros
- 以簡單的咒語冥想計時器為核心，而非引導內容或社交功能。
- 包含 Standard 與 Extended 預設、暖身與收操階段，以及免費自訂計時器。
- 無需建立帳戶即可使用可選的反思、筆記、練習歷史記錄與基本統計資料。
- 網站表示資料會維持私密；免費方案採本機儲存，Mantra+ 資料則使用加密 iCloud 同步，開發者無法存取。
- Mantra+ 被描述為一次購買即可永久使用並取得未來更新，而非訂閱制。
Cons
- 產品專為咒語練習設計，因此對於尋找引導式冥想、呼吸練習或更廣泛內容庫的使用者而言，可能不太合適。
- 現有來源中的價格頁面未提供購買金額，因此無法在此確認 Mantra+ 的費用。
- 與 Mantra+ 相比，免費方案對自訂計時器、提醒與本機歷史記錄有所限制。
FAQ
Mantra Timer 是為哪一類冥想設計的？
Mantra Timer 是為咒語冥想設計的，採用簡潔的計時流程，而非引導音訊、正念練習或社交功能。
免費版本包含哪些內容？
免費版本包含 Standard 與 Extended 內建計時器、一個自訂計時器、可設定的暖身與收操階段、可選的練習反思與筆記、本機歷史記錄、基本統計資料、主題，以及一個循環提醒。
Mantra+ 新增了哪些功能？
名為 Mantra+ 的 Pro 方案是一次購買即可永久使用。它新增無限自訂計時器與鐘聲、進階統計資料、更豐富的筆記、更多提醒、額外主題與圖示、iCloud 同步，以及 Apple 家庭共享。來源未提供購買價格。
Mantra Timer 如何處理練習資料？
免費版本會將 12 個月的冥想歷史記錄儲存在本機。Mantra+ 新增私密 iCloud 同步，可在不同裝置間同步歷史記錄、計時器與設定；網站表示開發者無法查看這些同步資料。
Quick Facts
- 類別
- 冥想計時器
- 平台
- iOS
- 主要練習
- 咒語冥想
- 免費方案
- Free Forever 版本，提供核心計時器與練習追蹤
- 付費方案
- Mantra+ 一次購買；現有來源未提供價格
- 資料模式
- Free 使用本機歷史記錄；Mantra+ 使用私密 iCloud 同步
Mantra Timer 替代品
Monologue
Monologue 是一款引導式反思 app，透過主題式提問鼓勵你開口說出想法，並可在想再次使用時回來進行下一次 session。支援 iPhone 與 Android，免費下載。
Mood
Mood 是一款用於逐日記錄心情的網頁應用，主打快速輸入心情與歷史檢視，方便回顧過去各天的記錄。
MentalHappy
MentalHappy 是一個用於尋找與舉辦線上支持團體的網頁與行動平台，協助專業人士和組織建立非臨床同儕支持群組、管理成員、舉辦會議並收款。
WTMF
WTMF 是一款 AI 陪伴 App，提供情緒支持、心情追蹤與加密日記，支援 iOS 和 Android。每日可免費使用，亦有 Pro 方案可享不限次聊天與語音。
Andy
Andy 是一款適用於 iPhone 與 Android 的情緒與焦慮追蹤器，支援快速每日打卡、可選備註與標籤、時間軸回顧、圖表、提醒、連續紀錄、分享卡與資料匯出。
Evra
Evra 是一款 AI 心理健康 app，專為 Z 世代與年輕族群設計，提供文字與語音對話、每週洞察、提醒功能與協作功能，並支援手機、網頁與主流瀏覽器使用。