AI Coach
根據最近的訓練量、準備度與一致性產生課表，接著用 App 依據目前的表現情境調整下一次訓練。
概覽
Swimio 是一款適用於 iPhone 與 Apple Watch 的 AI 游泳訓練 App。它專為想要規劃課表、匯入訓練內容，並在泳池中依照結構化組合訓練的游泳者、教練與團隊打造，而不必依賴手動的池邊整理。
這款 App 以三步驟流程為核心：先在 iPhone 上建立或匯入課表，再在 Apple Watch 上依照指引完成訓練，最後回到手機檢視分段與訓練細節。首頁也強調自適應 AI 教練、針對教練編寫組合訓練的 Smart Import，以及用於指派與共享可視性的團隊工具。
功能
Smart Import
可透過貼上文字、上傳照片，或拍攝白板內容匯入組合訓練，並轉換成可直接訓練的結構化課表。
Apple Watch Pace Clock
使用 Apple Watch 與 HealthKit 同步，在手腕上追蹤配速、間隔、分段、心率與距離。
Team & Coach Tools
為隊伍與教練提供課表指派、完成追蹤，以及集中式的團隊更新工作流程。
iPhone and Watch Workflow
在 iPhone 上管理課表，並在 Apple Watch 上提供泳池內指引；各裝置頁面皆經過對應設計。
使用情境
游泳者建立課表
在 iPhone 上使用視覺化建構器或自然語言輸入規劃課表，然後傳送到 Apple Watch 供泳池使用。
匯入教練編寫的組合訓練
將教練白板、照片或貼上的組合訓練轉為可直接在手錶上跟隨的結構化課表。
教練管理團隊
為運動員指派課表、檢查完成狀態，並透過共享更新與團隊可視性維持整隊一致。
課後分析
在練習後檢視分段、配速與訓練細節，讓下一次課表能依更完整的背景進行調整。
跨 Apple 裝置訓練
在手機與手錶間使用同一個 App，支援淺色與深色模式，並在訓練時以手腕為主進行追蹤。
Pros and Cons
Pros
- 涵蓋課表建立與泳池內執行，跨 iPhone 與 Apple Watch 皆可使用。
- 支援多種匯入格式，包括文字、照片與白板內容。
- 包含以團隊為導向的功能，例如課表指派與完成追蹤。
- 使用最近的訓練量與準備度訊號來調整課表。
- 支援 HealthKit 同步與即時的手腕端指標。
Cons
- 根據提供的來源，可取得的定價資訊僅限於首頁文案，而所提供證據集中的專屬定價網址回傳 404。
- 來源未完整說明所有整合項目或每一項團隊工作流程的細節。
FAQ
什麼是 Swimio？
Swimio 是一款 AI 游泳訓練 App，幫助游泳者建立課表、匯入教練寫的組合訓練，並在 iPhone 與 Apple Watch 上檢視訓練內容。
Swimio 適合誰使用？
首頁將 Swimio 定位為適合游泳者、教練與團隊使用，提供課表建立、共享指派與團隊可視性的獨立工具。
Swimio 可以免費使用嗎？
網站表示 Swimio 可免費開始使用，並提供 Basic、Pro Monthly 與 Pro Annual 方案，但在提供的網址中，定價頁面本身無法存取。
Swimio 支援哪些裝置？
Swimio 是為 iPhone 與 Apple Watch 設計，頁面內容顯示支援 iOS 15+ 與 watchOS 8+。
Smart Import 如何運作？
首頁說明，課表可以從文字、照片或白板匯入，之後再同步到 Apple Watch。
Quick Facts
- 類別
- Sports / Fitness
- 平台
- iPhone 和 Apple Watch
- 主要使用者
- 游泳者、教練與團隊
- 網站
- swimio.app
- 工作流程
- 建立、訓練、檢視
Swimio 替代品
Teloframe
Teloframe 是一個 AI 足球教練平台，整合戰術設計、訓練編輯、課程規劃與球員發展管理於單一工作區，並提供 Free、Pro 與 Club 方案，滿足教練與分析師協作需求。
LeanUp
LeanUp 是一款 AI 熱量追蹤與餐點規劃 app，可記錄飲食、追蹤宏量營養素，並提供個人化營養建議，支援條碼掃描、拍照辨識、手動搜尋與食譜重用。
TrakMac
TrakMac 是一款 iOS 先以語音輸入為主的宏量營養追蹤 App，專為重視健身的使用者設計。只要用口語描述餐點，就能估算熱量與宏量營養，協助你快速記錄飲食、維持訓練目標一致。
Padel Chess
Padel Chess 是一個以網頁為基礎的學習平台，透過謎題式練習提升 padel 戰術能力。協助球員在實戰情境中訓練站位、擊球選擇與決策。
PitchHighway
PitchHighway 幫助歌手以即時音準回饋、引導練習與免費瀏覽器工具學唱歌曲，並支援音域測試、暖聲、找調與音符練習。適用於瀏覽器、iPhone 與 iPad。
what do i wear ✶ run
what do i wear ✶ run 依據你的位置與即時天氣，推薦跑步穿搭；綜合氣溫、風速、濕度、UV 與降雨，並每小時更新建議。