水分補給の記録
1日の水分補給目標とグラスの容量を設定し、設定したアクティブ時間中に通知を受け取り、ワンクリックで摂取量を記録できます。1日の目標に達するとリマインダーは停止し、連続達成日数と月間カレンダーも表示されます。
Pawse
Pawseは、3Dペットが水分補給や習慣、休憩を促す無料のオープンソースmacOSメニューバーアプリ。間隔設定、進捗追跡、解除しにくい任意の強制ブロックに対応。
Mac向けの水分補給・習慣・休憩リマインダー
Pawseは、水分補給の記録、定期的な習慣の促進、スクリーンタイムの休憩に対応する無料のオープンソースmacOSメニューバーアプリです。一般的な通知だけに頼るのではなく、3Dペットを画面上に表示して、水を飲む、ストレッチをするなどの行動を促し、ユーザーが応答できるようにします。
このアプリは、1日の水分補給目標、設定可能な習慣の間隔、アクティブ利用時の休憩リマインダーを1つのMacアプリに統合しています。設定したアクティブ時間内にリマインダーを表示し、進捗や連続達成日数を記録できます。また、確認するまで画面を解除できない任意のハードブロックも利用できます。
主な機能
柔軟な習慣リマインダー
ストレッチ、ウォーキング、目の休息、姿勢の改善、呼吸など、任意のカスタム活動を含む習慣を作成できます。絵文字、目標、間隔を設定すると、ペットが確認を促します。
スクリーンタイムの休憩
キーボードとマウスの操作からアクティブな利用状況を記録し、連続利用時間が経過した後に画面休憩を促します。休憩セッションには、全画面カウントダウン、休憩のヒント、時間帯別チャート、任意の日次制限が含まれます。
任意のハードブロック
水分補給、個別の習慣、休憩に、スヌーズなしの確認モードを適用できます。操作が確認されるまでペットが画面を覆います。Escキーを5秒間押し続けると緊急退出できます。
アニメーション付きペット
Momo、Mochi、Pip、Yuzu、Booの5種類の付属3Dペットから選択できます。それぞれ異なるアニメーション、サウンド、個性を備えています。Pawseはユーザーが用意した.usdzモデルにも対応しています。
ローカルでプライベートな動作
PawseはmacOSのメニューバーから静かに動作し、履歴をローカルに保存します。アプリはネットワーク通信、アカウント、分析機能を使用せず、スクリーンタイムの測定ではキーボードまたはマウス操作の直近の有無のみを記録すると説明されています。
実用的な利用例
規則的な水分補給習慣を維持する
1日のグラス数の目標とグラスの容量を設定し、ペットが水分補給を促すたびにワンクリックで応答します。進捗、連続達成日数、月間カレンダーでその日の摂取量を記録できます。
運動と姿勢の習慣を身につける
30分間隔のストレッチ習慣を追加したり、ウォーキングや目の休息など別の活動を設定したりできます。ペットが繰り返し促し、習慣の目標に向けた確認を記録します。
長時間の作業を中断する
集中してパソコン作業を行う間、アクティブなスクリーンタイムの記録を使用できます。連続利用のしきい値に達したら、全画面カウントダウンと目のケアに関する案内に従います。キーボードとマウスから離れた時間は自動的に認識されます。
休憩や習慣の実行を徹底する
リマインダーを繰り返し解除してしまう場合は、水分補給のリマインダー、習慣、休憩にハードブロックを設定できます。確認するまで画面は覆われたままですが、緊急時にはEscキーを5秒間押し続けて解除できます。
Pros and Cons
Pros
- 水分補給の目標、定期的な習慣、スクリーンタイムの休憩を1つのメニューバーアプリに統合しています。
- カスタム習慣の間隔、アクティブ時間のスケジュール、記録、連続達成日数、進捗表示に対応しています。
- より強力な中断制御を求めるユーザー向けに、任意のハードブロックを提供しています。
- 製品サイトによると、ネットワーク通信、アカウント、分析機能なしでローカルに動作します。
- Apple siliconとIntel Macに対応し、5種類の付属ペットと.usdzモデルをサポートしています。
Cons
- macOS 13 Ventura以降が必要で、Macコンピューターに限定されます。
- ハードブロックの緊急退出やリマインダーの動作は、すべての通知を解除可能にしたいユーザーには適さない場合があります。
- スクリーンタイムの測定は、アプリごとの詳細な利用状況ではなく、キーボードとマウスの非操作状態に基づきます。
FAQ
Pawseとは何ですか？
Pawseは、アニメーション付きの3Dペットが水分補給、習慣、スクリーンタイムの休憩を促す無料のオープンソースmacOSメニューバーアプリです。ユーザーは各リマインダーに対して、実行または「まだ」の操作で応答します。
PawseはどのMacとmacOSバージョンに対応していますか？
Pawseは、Apple siliconおよびIntel MacのmacOS 13 Ventura以降に対応しています。ユニバーサルMacアプリとして配布されています。
定期的なストレッチリマインダーを設定するにはどうすればよいですか？
Pawseを開き、「Habits」に移動して「Add」を選び、「Stretch」を選択するかカスタム習慣を作成します。「Pet reminds me」を有効にし、間隔を30分に設定してください。カスタム習慣では、ほかの間隔も設定できます。
スクリーンタイムの休憩はどのように機能しますか？
Pawseは、キーボードとマウスの操作状況からアクティブなスクリーン利用を測定します。設定した連続利用時間に達すると、20-20-20ルールなどの案内付きで、全画面の休憩カウントダウンを表示できます。3分間離席すると、自動的に休憩としてカウントされます。
ハードブロックとは何ですか？
ハードブロックは、水分補給のリマインダー、習慣、休憩に設定できる任意のモードです。期限になったリマインダーは、確認するまで画面を覆います。ハードブロックの休憩はスヌーズしたり、早く終了したりできません。Escキーを5秒間押し続けると、緊急解除できます。
Quick Facts
- カテゴリー
- 生産性・健康リマインダーアプリ
- プラットフォーム
- macOS 13 Ventura以降
- プロセッサ対応
- Apple siliconおよびIntel、ユニバーサルアプリ
- 配布形態
- MITライセンスに基づく無料のオープンソース
- 主な用途
- 水分補給、習慣、画面休憩のためのメニューバープロンプト
- データの取り扱い
- ネットワーク通信、アカウント、分析機能は使用しないと説明されており、履歴はMacに保存
Pawseの代替品
Malyatko
Malyatkoは、授乳・睡眠・成長・歯ぐきの発達・発達の節目を1つのアプリで記録できる育児トラッカー。iPhone、Apple Watch、ウィジェットに対応し、登録不要・オフライン利用・iCloud家族共有が可能です。
MIRA vision
MIRA visionは、病理画像解析向けの合成データ駆動AIを開発。プライバシー配慮の学習データ、自动アノテーション、制御可能なデータ生成に対応。
Gemma AI
Gemma AIは、プッシュ通知の代わりに予定に合わせて電話でリマインドする通話型リマインダーアプリです。Googleカレンダー同期と会話形式の操作に対応。
Teloframe
Teloframeは、戦術作成、ドリル編集、セッション計画、選手育成を1つのワークスペースで行えるAI搭載のフットボールコーチングプラットフォームです。無料版に加え、連携機能とチーム機能を強化したProプランとClubプランを提供します。
Spotit
SpotitはmacOSアプリ。別アプリで行き詰まると画面を読み取り、声の質問と表示ガイドでクリック箇所を提示します。
LeanUp
LeanUpは、食事記録、マクロ管理、AIによる栄養ガイダンスに対応したAIカロリートラッカー兼食事プランアプリです。バーコード読取、写真認識、手動検索、レシピ再利用も可能です。