语音日记
点击麦克风即可开始说话，无需打字。同一天的条目可以暂停、继续，并由多段录音组成。
用于日常自我觉察的语音与文字日记
Emochi 是一款适用于 iPhone 的生活方式应用，支持语音和文字日记，帮助用户进行日常情绪自我觉察。用户可以自然地对应用说话，查看可编辑的文字稿，并在不依赖固定写作模板的情况下保存自我反思。
应用会将反思整理为每日情绪可视化、反复出现的每周主题以及 28 天趋势。它还包含一个名为 Mochi 的陪伴功能、连续记录天数，以及一份 App Store 列表称在完成 25 天自我反思后可提供的个人报告。Emochi 明确表示，它不是治疗、医疗建议或危机支持工具。
功能
可编辑文字稿
查看生成的文字稿，并在保存条目前修改和整理内容。
每日情绪视图
查看代表一天情绪状态的可视化情绪形状和简单强度标记，但不会将其呈现为评分。
每周模式
在“洞察”标签页中查看一周内各条记录中反复出现的感受和主题。
28 天情绪趋势
按周查看 28 天期间的情绪变化。
反思历史与报告
连续记录天数会显示你何时写过日记；应用也支持文字日记，并包含一份个人报告，App Store 列表称该报告在完成 25 天自我反思后提供。
使用场景
轻松进行日常记录
当打字不方便时，对着麦克风说出自己的反思，然后在保存前查看并编辑文字稿。
回顾艰难或重要的一天
使用每日情绪形状和强度标记，回顾某件事情或某一天带来的感受，而不将反思简化为数值评分。
发现反复出现的主题
查看“洞察”标签页中一周内反复出现的感受和主题，帮助你发现哪些事情反复占据注意力。
追踪情绪趋势
当你想从更长时间的角度了解情绪变化时，查看 28 天趋势视图中的逐周变化。
建立反思习惯
利用连续记录天数和更长期的反思历史，以轻量的方式持续回到日记记录中；报告说明在完成 25 天自我反思后可用。
Pros and Cons
Pros
- 支持语音日记，适合不总想打字的人。
- 保存条目前可以编辑文字稿。
- 提供每日情绪视图、每周模式和 28 天趋势追踪。
- 根据版本历史，包含注重隐私的功能，例如生物识别锁定和从设置中删除账户。
- 同时支持语音和文字反思，无需使用复杂模板。
Cons
- 该应用面向 iPhone，尚未确认支持 macOS。
- 它旨在帮助进行自我反思，而不是提供治疗、医疗指导或危机支持。
- 所提供的来源确认该应用可免费下载，但未提供应用内购买或订阅条款。
FAQ
如何在 Emochi 中创建日记条目？
打开 Emochi，点击麦克风，然后自然地说话。你可以暂停、继续录音，并将同一天的多段录音合并；应用会在保存前将录音转换为可编辑的文字稿。
Emochi 提供哪些类型的洞察？
Emochi 会呈现一天的情绪形状和强度标记，展示一周内反复出现的情绪与主题，并显示 28 天的情绪趋势。App Store 列表还说明，在完成 25 天的自我反思后会提供个人报告。
Emochi 是治疗或危机支持应用吗？
不是。App Store 列表说明，Emochi 不是治疗、医疗建议或危机支持工具，而是用于日常自我反思。
已确认支持哪些设备和定价信息？
列表显示 Emochi 是一款 iPhone 应用。它可免费下载，但所提供的来源未说明应用内购买、订阅或其他定价条款。
Quick Facts
- 类别
- 生活方式
- 平台
- iPhone；尚未确认支持 macOS
- 开发者
- Kente Labs Limited
- 应用大小
- 36.1 MB
- 年龄分级
- 4+
- 下载状态
- 免费
Emochi 替代品
Mantra Timer
Mantra Timer 是一款专为瑜伽语音冥想设计的 iOS 冥想计时器，支持预设与自定义练习、热身和收功阶段及可选练习记录，并提供免费核心功能与 Mantra+ 一次性购买升级。
Monologue
Monologue 是一款引导式反思应用，提供主题问题让你开口表达，并可在想再次练习时回来继续。支持 iPhone 和 Android，免费下载。
Mood
Mood 是一款用于逐日记录情绪的网页应用，支持快速填写每日心情，并通过历史视图回顾过去数月的记录。
MentalHappy
MentalHappy 是一个用于寻找和举办线上支持小组的网页与移动平台，帮助专业人士和组织创建非临床同伴支持小组，管理成员，进行会话并收款。
WTMF
WTMF 是一款 AI 陪伴应用，提供情绪支持、情绪追踪和加密日记，适用于 iOS 和 Android。每日有免费额度，Pro 计划支持无限聊天和语音。
Andy
Andy 是一款适用于 iPhone 和 Android 的情绪与焦虑记录工具。支持每日快速打卡、可选备注与标签、时间线回顾、图表、提醒、连续记录、分享卡片和数据导出。