可調整的心跳節奏與漂移
可將節拍設定在每分鐘 40 到 90 下之間，預設約為 55。app 會從較快的漂移開始，並在前 25 分鐘逐漸放慢。
lubb 的功能
lubb 是一款 iPhone 應用，使用手機的 Taptic Engine 在枕頭下播放柔和的心跳。這種效果旨在讓人感覺像是靠在某人的胸口入睡，預設節奏約為每分鐘 55 下，並提供調整節奏、手感與強度的控制。
它的設計定位是舒適型應用，而非醫療或睡眠追蹤工具。此 app 不會測量你的心跳或睡眠，不使用 HealthKit，且體驗完全保留在手機本機上，僅針對 app 使用情況收集匿名分析資料。
核心功能
可調整的觸覺強度與手感
可選擇觸覺點按的感受，從更柔和、更圓潤到更清脆、更強烈，讓脈動符合你的枕頭與偏好。
可選同步音效
可選擇與點按同步的低沉 lub-dub 音效，或直接關閉聲音。app 將聲音視為額外層次，而非主要輸出。
多種啟動方式
可透過長按手勢啟動工作階段，也可使用 Shortcuts、Sleep Focus 自動化、Siri 或主畫面快速動作。單一自動化即可在 Sleep Focus 開啟時開始夜晚。
專為整夜使用而設計
透過全黑畫面、可在中斷後持續運作的牆鐘計時器，以及定時工作階段最後十分鐘的柔和淡出，讓手機保持喚醒以供整夜使用。
lubb 的常見使用方式
睡前放鬆
對於在穩定的身體感受下更容易入睡的人，Lubb 可以在枕頭下提供柔和的觸覺脈動，直到計時結束或工作階段停止。
Sleep Focus 自動化
如果你已經在使用 Sleep Focus，Shortcuts 可以在就寢開始時自動啟動心跳，讓你上床後不用手動操作 app。
在真實枕頭配置上試用
使用者可以試用免費的 10 分鐘工作階段，看看心跳的感受在自己的枕頭上是否舒適，再決定 Plus 是否值得購買。
安靜的夜間使用
對於想要心跳但不想要額外噪音的使用者，app 可以關閉聲音，只依賴觸覺運作。
適應不同枕頭
如果枕頭吸收了太多脈動，可透過可調整的強度與手感控制，為該床具微調感受。
Pros and Cons
Pros
- 使用 iPhone 的 Taptic Engine 在枕頭下建立可觸知的心跳。
- 可調整節奏、強度與手感，讓脈動能配合你的床具。
- 提供免費方案，每次可使用 10 分鐘，且沒有帳號或到期限制。
- 支援 Sleep Focus、Siri 與主畫面快速動作來啟動工作階段。
- 透過避免帳號、HealthKit、麥克風、相機、聯絡人與位置存取，讓夜晚更具隱私。
Cons
- 僅支援 iPhone，網站未描述對其他平台的支援。
- 由於觸覺會在螢幕保持喚醒時持續運作，整晚使用的電池耗電相當明顯。
- 較厚的床具，例如記憶泡棉，可能會削弱節奏，因此擺放位置與枕頭類型很重要。
FAQ
我可以在就寢時自動啟動 Lubb 嗎？
是。此 app 支援透過 Shortcuts 自動化，在 Sleep 開啟時執行 lubb 的 Start Heartbeat 動作。你也可以用 Siri 和主畫面快速動作來啟動它。
Lubb 支援哪些裝置？
Lubb 最適合搭配具備 Taptic Engine 的 iPhone 機型，因為心跳是透過手機的觸覺來播放。網站未說明是否支援其他平台。
它可以在任何枕頭下使用嗎？
大多數枕頭都能傳遞部分節奏，但厚度很重要。網站說，薄羽絨枕幾乎能完整傳遞節奏，而厚記憶泡棉會吸收很多。
免費版包含哪些內容？
免費方案每次提供 10 分鐘，而且可無限次使用，沒有帳號限制，也沒有到期日。Plus 則解鎖更長的使用時間，包括 30 分鐘放鬆、2 小時深度開始，以及整夜使用。
Lubb 會追蹤睡眠或心跳資料嗎？
不會。Lubb 表示它不是睡眠追蹤器，也不會測量、記錄或評分你的睡眠或心跳。它是為了舒適，而不是治療。
Quick Facts
- 分類
- 睡眠／健康
- 平台
- iPhone
- 產品類型
- 心跳觸覺 app
- 來源網域
- thelubb.com
- 免費方案
- 每次 10 分鐘，可無限次使用
- 付費方案
- Lubb Plus 以年度或終身購買方式販售；沒有月費方案
lubb 替代品
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