調整可能な心拍の速さと変化
40〜90 bpm の範囲で鼓動の速さを設定でき、既定は約55 bpmです。アプリは最初は速めのドリフトから始まり、最初の25分で徐々に落ち着いていきます。
lubb の機能
lubb は、iPhone の Taptic Engine を使って枕の下にやさしい鼓動を再生する iPhone アプリです。その効果は、誰かの胸にもたれて眠りにつくような感覚を目指しており、既定のリズムは約55 bpm。速さ、感触、強さを調整するコントロールがあります。
これは医療用や睡眠記録用ではなく、心地よさのためのアプリです。アプリは心拍や睡眠を測定せず、HealthKit も使用しません。体験は端末内で完結し、匿名の分析はアプリ利用状況のためだけに使われます。
主な機能
調整できる触覚の強さと感触
よりやわらかく丸みのある触感から、よりくっきり強めの感触まで選べるので、枕や好みに合わせて脈動を調整できます。
任意の同期オーディオ
必要に応じて、タップと同期する低い lub-dub 音を使えます。音はオフにもできます。アプリでは音はメイン出力ではなく、追加の層として扱われます。
複数の開始方法
長押しジェスチャーで開始できるほか、ショートカット、Sleep Focus の自動化、Siri、ホーム画面のクイックアクションでも起動できます。Sleep Focus がオンになると、1つの自動化で夜の開始を始められます。
一晩の使用に配慮した設計
本物の黒画面で iPhone を起きたままに保ち、割り込み後も持続する壁時計タイマーと、時間指定セッションの最後の10分でやさしくフェードする設計です。
lubb のよくある使い方
就寝前のクールダウン
一定の身体感覚があると眠りに入りやすい人向けに、lubb はタイマーが切れるかセッションを停止するまで、枕の下でやわらかな触覚の鼓動を届けます。
Sleep Focus の自動化
すでに Sleep Focus を使っているなら、ショートカットで就寝開始時に心拍を自動起動できるため、ベッドに入った後の手動操作なしでアプリを開始できます。
実際の枕環境でのお試し
無料の10分セッションを試して、Plus に料金を払う価値があるかどうかを、実際の枕での感触を確かめながら判断できます。
静かな夜間利用
余計な音なしで心拍を使いたいユーザー向けに、アプリは音をオフにして触覚のみで動作できます。
さまざまな枕への調整
枕が脈動を吸収しすぎる場合でも、調整可能な強さと感触のコントロールで、その寝具に合わせた感覚に調整できます。
Pros and Cons
Pros
- iPhone の Taptic Engine を使って、枕の下に触覚的な心拍を生み出します。
- 速さ、強さ、感触を調整できるので、寝具に合わせて脈動を調整できます。
- 一度に10分までの無料プランがあり、アカウント不要で有効期限もありません。
- Sleep Focus、Siri、ホーム画面のクイックアクションからセッションを開始できます。
- アカウント、HealthKit、マイク、カメラ、連絡先、位置情報へのアクセスを避けることで、夜のプライバシーを保ちます。
Cons
- iPhone でのみ動作し、サイトでは他のプラットフォーム対応について説明されていません。
- 触覚が動作している間は画面を起こしたままにするため、丸一晩使うとバッテリー消費は大きくなります。
- メモリーフォームのような厚い寝具は鼓動を弱めることがあるため、置き方や枕の種類が重要です。
FAQ
就寝時に lubb を自動で開始できますか？
はい。アプリはショートカットの自動化を通じて Sleep Focus に対応しており、Sleep Focus がオンになったときに lubb の「Start Heartbeat」アクションを実行できます。Siri やホーム画面のクイックアクションからも開始できます。
lubb はどのデバイスに対応していますか？
lubb は、心拍をスマートフォンの触覚として再生するため、Taptic Engine を搭載した iPhone で最も快適に動作します。サイトでは他のプラットフォームへの対応については説明されていません。
どんな枕の下でも使えますか？
多くの枕では鼓動の一部が伝わりますが、厚さは影響します。サイトによると、薄い羽毛枕は鼓動をほぼそのまま通し、厚いメモリーフォームはかなり吸収します。
無料版には何が含まれますか？
無料プランでは、1回10分までなら何度でも使え、アカウント作成も有効期限もありません。Plus では、30分のクールダウン、2時間のディープスタート、一晩中のセッションなど、より長いセッションが使えます。
lubb は睡眠や心拍データを追跡しますか？
いいえ。lubb は睡眠トラッカーではなく、睡眠や心拍を測定、記録、スコア化しないと明記しています。治療ではなく、快適さのためのアプリです。
Quick Facts
- カテゴリ
- 睡眠 / ウェルネス
- プラットフォーム
- iPhone
- 製品タイプ
- 心拍触覚アプリ
- ソースドメイン
- thelubb.com
- 無料プラン
- 1回10分まで、何度でも利用可能
- 有料プラン
- Lubb Plus は年額または買い切りで販売され、月額プランはありません
lubbの代替品
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