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Emochiは、日々の感情を振り返るためのiPhone向け音声・テキスト日記アプリ。話した内容を編集可能な文字起こしに変換し、毎日の感情、週ごとのパターン、長期的な傾向を確認できます。
Orboraは、選択した気分や目的に合わせて瞑想、呼吸法、ASMR風リラクゼーション、知恵のトークを作成するアプリ。ウェルネスパスとオフライン再生にも対応し、日々のリラックスと心身の健やかさをサポートします。
ZenMode OSは、静かなホーム画面と意識的なスマホ利用を求める人向けのオープンソースAndroidランチャー。セッション確認、スクリーンタイム評価、気を散らす要素の制御、検索、任意の1対1アカウンタビリティを備えています。
Lullは、そのときの気分に合わせてガイド付き瞑想を作成するiPhoneアプリ。無料のQuick Sessions、気分の記録、Apple HealthやApple Watchのオプション機能にも対応します。
Mantra Timerは、マントラ瞑想に適したiOS瞑想タイマー。プリセット・カスタムセッション、準備運動とクールダウン、任意の実践記録に対応。無料コア機能と、拡張機能を追加するMantra+買い切り版を提供します。
Moon: Mood Tracker & Journalは、1〜7段階の気分記録、メモ、グラフ、振り返りを備えたiPhone向け気分トラッカー＆日記アプリ。自分のパターンを見直せます。Apple Health、iCloud同期、プライバシーモード、有料AI分析にも対応。
The Pearl Clubは、アンビエントサウンド、集中タイマー、日記、ムードキャンバスを備えたプライベートなデジタル空間です。メールまたはGoogleでログイン可能、ゲスト利用もできます。
lubbは、iPhoneの触覚で枕の下にやさしい鼓動を届ける入眠サポートアプリ。速さ・強さ・音を調整でき、10分無料で試せます。
Stateshift: Overcome Anxietyは、呼吸法やソマティックエクササイズ、ガイド付きレッスンで不安に向き合うStateshift LLCのiPhoneアプリ。無料で始められ、Premiumで全機能と実践ライブラリを利用できます。
Unicoolは、ADHD・自閉症・神経発達症の疑いがある子どもを育てる家庭向けのオンライン支援ツールです。毎日の記録と傾向分析、保護者向けガイダンスで、困りごとへの備えや学校・医療機関への相談記録をサポートします。
Nervous System Masteryの無料セルフアセスメント。個別スコアカード、5スキルの分析、主要な成長ポイント、30日プランを約4.5分で確認できます。
SoloUnoは、髪抜き・皮膚むしり・爪噛みなどの身体集中反復行動を記録し、短時間チャレンジや衝動セッション、トリガー分析で支える習慣トラッキングアプリ。2週間無料体験付き。
The Garden of Mindは、目標を種として表す3Dガーデン型のウェブ習慣管理ツール。毎日水やりして、育成状況を可視化できます。
Cercleは、親しい友人と気分を共有できるiOSアプリ。簡単なチェックイン、友達の気分表示、プライベートな気分記録に対応。App Storeで無料、広告なし、データ販売なし。
Wyserは、会話・内省・定期チェックインを通じて内面のパターンを理解できるブラウザ型の感情的な伴走者。助言重視のアプリや日記ツールに代わる、非臨床のプライベートな選択肢です。
Shhepitは、気分に合わせた短い心を落ち着かせるサウンドリセットを提供するmacOSアプリです。会議後の気分転換や、仕事の合間の手軽なリセットに最適です。
MentalHappyは、オンラインのサポートグループを探して開催できるWeb・モバイルプラットフォームです。非臨床のピアサポートグループの作成、会員管理、セッション実施、支払い回収に対応します。
Breva: Breathing Focusは、視覚ガイドとトラックパッドの触覚フィードバックで短時間の集中・ストレス軽減ブレイクをサポートするMac向け呼吸アプリ。App Storeで無料、macOSで手軽に使えます。
Luminaは、評価、プライベートワークスペース、エビデンスに基づくリソースを備えた、プロ向けのウェブツールキット。インポスター症候群の自己理解、振り返り、進捗管理を支援します。
AndyはiPhoneとAndroid向けの気分・不安トラッカー。毎日の簡単チェックイン、メモやタグ、タイムライン、グラフ、リマインダー、連続記録、共有カード、データ書き出しに対応。