内蔵の実践タイマー
アプリのStandardタイマーで、30秒の準備運動、20分の実践、1分のクールダウンからなるセッションを開始できます。または、2分のクールダウンを含むExtendedの40分オプションを使用できます。
マントラ瞑想に特化したタイマー
Mantra Timerは、マントラ瞑想を実践し、静かで集中できるセッションの流れを求める人向けのiOS瞑想タイマーです。メニュー、ガイド付きコンテンツ、ソーシャル機能、連続記録を促す表示を主な体験として提示するのではなく、タイマーを直接開きます。
このアプリには、プリセットセッション、設定可能な準備運動とクールダウン、任意のセッション後の振り返りとメモ、ローカルの実践履歴が含まれます。無料版ではタイマーの基本的な流れを利用でき、Mantra+の買い切り版では、拡張されたカスタマイズ、統計、リマインダー、プライベートなiCloud同期、その他のパーソナライズ機能が追加されます。購入価格は提供されている情報源に記載されていません。
機能
準備運動とクールダウン
メインセッションの前後に準備運動とクールダウンを設定できます。3色の進行アークでセッションの各段階を表示します。
カスタムタイマーとサウンドオプション
無料版ではカスタムタイマーを1つ、Mantra+では無制限に作成できます。Proでは、無音や振動のオプションを含む、より幅広いチャイムを選択できます。
セッションの振り返りとメモ
セッション後に、精神的な明晰さと身体的な状態を任意で評価し、瞑想後のメモにその後の考えを記録できます。Mantra+ではリッチテキスト形式を利用できます。
実践履歴と統計
無料版では、現在の連続記録、最長連続記録、合計セッション数を確認できます。Mantra+では、全履歴の統計、マイルストーンバッジ、精神状態と身体状態のパターンをより詳しく確認できる表示が追加されます。
リマインダーとパーソナライズ
無料版では毎日のリマインダーを1つ、Mantra+では個別にスケジュールしたリマインダーを最大8つ使用できます。アプリにはライトテーマとダークテーマもあり、Proではさらに多くのテーマと別のアイコンが追加されます。
利用シーン
毎日の習慣を確立する
Standardプリセットを選ぶと、短い準備運動、20分の実践時間、クールダウンからなる繰り返しやすいセッションを設定できます。その後、セッションの感想を任意で記録できます。
長時間の無音セッション
ガイド付き音声やその他のセッション中のコンテンツを追加せず、より長いセッション構成が必要な場合に、Extendedプリセットまたはカスタムタイマーを使用できます。
時間の経過に伴う継続状況を記録する
連続記録、合計セッション数、振り返り、メモを確認して、個人の実践記録を維持できます。Mantra+ユーザーは、長期的な統計とマイルストーンバッジを使って、より広い期間の履歴を確認できます。
実践のリマインダーを管理する
毎日の通知、またはMantra+で個別に時間を設定した複数のリマインダーをスケジュールし、1日のさまざまな時間帯に実践を組み込みやすくします。
Pros and Cons
Pros
- ガイド付きコンテンツやソーシャル機能ではなく、シンプルなマントラ瞑想タイマーを中心に設計されています。
- StandardとExtendedのプリセット、準備運動とクールダウン、無料のカスタムタイマーが含まれます。
- アカウントを作成せずに、任意の振り返り、メモ、実践履歴、基本統計を利用できます。
- サイトではデータが非公開に保たれると説明されており、無料版ではローカルに保存し、Mantra+では開発者がアクセスできない暗号化されたiCloud同期を利用できます。
- Mantra+はサブスクリプションではなく、生涯アクセスと今後のアップデートが含まれる買い切り版として説明されています。
Cons
- マントラベースの実践に特化しているため、ガイド付き瞑想、呼吸法、より幅広いコンテンツライブラリを求めるユーザーには適さない可能性があります。
- 価格ページには、提供されている情報源で購入金額が記載されていないため、Mantra+の料金はここでは確認できません。
- 無料版では、Mantra+と比べてカスタムタイマー、リマインダー、ローカル履歴に制限があります。
FAQ
Mantra Timerはどのような瞑想向けに設計されていますか？
Mantra Timerは、ガイド付き音声、マインドフルネスエクササイズ、ソーシャル機能ではなく、シンプルなタイマーの流れでマントラ瞑想を行うために設計されています。
無料版には何が含まれますか？
無料版には、StandardとExtendedの内蔵タイマー、カスタムタイマー1つ、設定可能な準備運動とクールダウン、任意の振り返りとメモ、ローカル履歴、基本統計、テーマ、繰り返し設定できるリマインダー1つが含まれます。
Mantra+では何が追加されますか？
Mantra+と呼ばれるProプランは、生涯アクセスが可能な買い切り版として説明されています。無制限のカスタムタイマーとチャイム、高度な統計、より豊富なメモ、追加のリマインダー、追加テーマとアイコン、iCloud同期、Appleファミリー共有が追加されます。購入価格は提供されている情報源に記載されていません。
Mantra Timerは実践データをどのように扱いますか？
無料版では、12か月分の瞑想履歴をローカルに保存します。Mantra+では、履歴、タイマー、設定をデバイス間で同期するプライベートなiCloud同期が追加されます。サイトによると、同期されたデータを開発者が見ることはありません。
Quick Facts
- カテゴリー
- 瞑想タイマー
- プラットフォーム
- iOS
- 主な実践
- マントラ瞑想
- 無料版
- 基本タイマーと実践記録を含む、永久無料版
- 有料版
- Mantra+買い切り版。提供されている情報源に価格の記載なし
- データモデル
- 無料版ではローカル履歴、Mantra+ではプライベートなiCloud同期
Mantra Timerの代替品
Monologue
Monologueは、テーマ別の質問に沿って声に出して振り返れるガイド付き内省アプリ。iPhoneとAndroidで利用でき、無料でダウンロードできます。
Mood
Mood は、日ごとの気分を記録できるWebアプリです。クイック入力と過去の日付を振り返れる履歴ビューが中心です。
MentalHappy
MentalHappyは、オンラインのサポートグループを探して開催できるWeb・モバイルプラットフォームです。非臨床のピアサポートグループの作成、会員管理、セッション実施、支払い回収に対応します。
WTMF
WTMFは、感情サポート、気分記録、暗号化ジャーナリングに対応するAIコンパニオンアプリ。iOSとAndroidで使え、無料枠と無制限のチャット・音声に対応するProプランがあります。
Andy
AndyはiPhoneとAndroid向けの気分・不安トラッカー。毎日の簡単チェックイン、メモやタグ、タイムライン、グラフ、リマインダー、連続記録、共有カード、データ書き出しに対応。
Evra
Evraは、Gen Zや若年層向けのAIメンタルヘルスアプリ。テキスト・音声での会話、週ごとの洞察、リマインダー、共同作業機能を備え、モバイル・Web・主要ブラウザで利用できます。